τι σας λέει το δέρμα σας

τι σας λέει το δέρμα σας
που είναι η δοκιμασία του χρόνου; Η Αγιουρβέδα είναι ένα ολιστικό σύστημα ηλικίας 5 000 ετών από την Ινδία που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση μυριάδων προβλημάτων υγείας, τη μείωση του στρες και την απόσπαση τοξινών από το σώμα σας. Τώρα, εμπειρογνώμονες σε όλο τον κόσμο εφαρμόζουν τις θεραπευτικές τους δυνάμεις στο δέρμα.
που είναι η δοκιμασία του χρόνου; Η Αγιουρβέδα είναι ένα ολιστικό σύστημα ηλικίας 5 000 ετών από την Ινδία που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση μυριάδων προβλημάτων υγείας, τη μείωση του στρες και την απόσπαση τοξινών από το σώμα σας. Τώρα, εμπειρογνώμονες σε όλο τον κόσμο εφαρμόζουν τις θεραπευτικές τους δυνάμεις στο δέρμα.

Πού ξεκινάτε; Θα χρειαστεί να υπολογίσετε το Dosha σας - μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει "σύσταση μυαλού-σώματος". (Και θα μπορέσετε να εντοπίσετε τις δικές σας από τις περιγραφές των παρακάτω διαφανειών.) Και ενώ όλοι ενσωματώνουν και τους τρεις doshas - Vata, Pitta και Kapha - σε διαφορετικές περιοχές του σώματός τους, οι Ayurvedic ασκούμενοι όπως η Ma αναγνωρίζουν την κύρια δόση του δέρματος σας βοηθήστε να το θεραπεύσετε (και ολόκληρο το σώμα σας). "Στην Αγιουρβέδα, η ομορφιά δεν είναι μόνο ομορφιά", λέει η "Ομορφιά είναι μια σπουδαία εισαγωγή στην εξερεύνηση της υγείας και στην γνώση του ποιος είσαι."

Κάντε κλικ για να ανακαλύψετε το dosha σας, καθώς και ολιστικές συμβουλές για τη θεραπεία της ισορροπίας της υγείας του δέρματός σας.

Περισσότερα από την Πρόληψη:

Τα πιο ισχυρά φυτά για το δέρμα σας

Vata Skin

Σχετικά με εσάς: Τα vatas ενσωματώνουν το στοιχείο του αέρα. Έχουν μια αίσθηση για την εννοιολογική και συχνά δεν αισθάνονται έδαφος. Όπως ο αέρας, κινούνται γρήγορα. Και αν και δημιουργικοί και ενεργητικοί, συχνά καταναλώνονται από την ανησυχία.

Σχετικά με το δέρμα σας:

Ξηρό και λεπτό, με την τάση να αφυδατώνεται γρήγορα, λέει ο Ma. Τα νάτα μπορεί να παρουσιάσουν ξεφλούδισμα τους χειμερινούς μήνες, ειδικά στις γνάθες και τους αγκώνες. Έχουν λιγότερα σμήγμα από τους άλλους, επομένως οι περιστασιακές βλάβες τους δεν είναι φλεγμονώδεις. Από όλους τους doshas, ​​οι Vatas είναι οι πιο ευαίσθητοι σε σημάδια γήρανσης.

Τι χρειάζεστε: «Δεδομένου ότι το δέρμα τους είναι λεπτότερο, τα βατάκια χρειάζονται προστασία και τροφή», λέει ο Ma, και μπορείτε να βρείτε τόσο σε φυσικά φυτικά έλαια πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως αβοκάντο, φρυγμένο σουσάμι λάδια καρύδας. Τα βατάκια έχουν επίσης χαρακτηριστικά ξηρό δέρμα, το οποίο μπορεί να τα προδιαθέσει σε δερματικές παθήσεις επειδή δεν προστατεύεται η προστατευτική τους λειτουργία, εξηγεί ο Ma.

Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε:

Ζεματικά συστατικά που προσθέτουν ζελατίνη ή χυμό αλόης βέρα, ροδόνερο ή χαμομήλι με συστατικά που βοηθούν το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία, όπως το υαλουρονικό οξύ. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε εβδομαδιαία την

μάσκα γέλης Naturopathica Aloe Replenishing Gel

($ 48 · amazon.com), η οποία ενυδατώνει και επισκευάζει την υν ζημιά με χυμό από το φύλλο αλόης, ενώ το υαλουρονικό οξύ κατακρημνίζει το λεπτό δέρμα Vata. Τι πρέπει να αποφύγετε:

Οτιδήποτε ισχυρίζεται ότι διεγείρει, ενεργοποιεί ή αναζωογονεί, όπως η βιταμίνη C, το τζίντζερ ή η καφεΐνη. Το λεπτό Vata δέρμα δεν μπορεί να το χειριστεί.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση Ας μείνουμε σε επαφή

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς Pitta Skin

Σχετικά με εσάς: Οι Pittas είναι μια πανίσχυρη δύναμη ενέργειας μέσα και έξω. Το κυρίαρχο στοιχείο της πυρκαγιάς εκδηλώνεται σε καυτές θερμοκρασίες, ευερεθιστότητα και θερμαινόμενες συνθήκες υγείας όπως καούρα, έλκη και φλεγμονή.

Σχετικά με το δέρμα σας:

Η θερμότητα είναι αναμμένη όταν πρόκειται για την επιδερμίδα σας, λέει ο Ma. Οι Pittas δεν είναι ξένοι για ροδόχρου ακμή ή γενική ερυθρότητα, σπασμένα τριχοειδή αγγεία, δερματικά εξανθήματα, έκζεμα ή κηλίδες ηλικίας και τα ερμάρια των λουτρών τους είναι γεμάτα από προϊόντα που αποσκοπούν στην ηρεμία ή την απαλότητα του δέρματος. Οι περισσότεροι Pittas έχουν συνδυασμένο δέρμα: ξηρό γύρω από τα μάγουλα και το πηγούνι με μια λιπαρή ζώνη 'T'. Τι χρειάζεστε: Εμπορεύστε τα "αναζωογονητικά" ή "ενεργοποιούντα" προϊόντα για πιο καταπραϋντικά συστατικά όπως το χαμομήλι, το γιαούρτι, το κουρκούμη, το αλόη βέρα και το λάδι jojoba. Όταν το δέρμα σας έχει τη δική του ιδιοσυγκρασία, γυρίστε στο λάδι καρύδας. "Είναι αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό, ιδανικό για τα breakouts του Pitta", λέει ο Ma. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα μη στεγνωτικό καθαριστικό όπως το Avene XeraCalm A. D. Λάδι καθαρισμού λιπών

($ 26, amazon.com) και εφαρμόστε βιολογικό λάδι καρύδας στη συνέχεια σε υγρό δέρμα. Τι πρέπει να αποφύγετε

: Μείνετε μακριά από την τόνωση των συστατικών. "Πράγματα όπως η βιταμίνη C και το τζίντζερ διαστέλλουν τα τριχοειδή αγγεία και αυξάνουν τη ροή του αίματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ερυθρότητα στον Pittas", λέει ο Ma.

Kapha Skin

Σχετικά με εσάς:

Στερεά και αξιόπιστα, ο Κάφας ενσαρκώνει το στοιχείο της γης. Αλλά δεδομένου ότι είναι τόσο γειωμένοι και ανεμπόδιστοι, συχνά αντιμετωπίζουν καταστάσεις όπως η κατακράτηση υγρών, το κέρδος βάρους και οι αλλεργίες. Ενώ οι τάσεις τους είναι σταθερές, ο Κάφας είναι συχνά πεισματάρης ή ανθεκτικός στην αλλαγή.

Σχετικά με το δέρμα σας:

Πυκνό, λιπαρό και ανθεκτικό, το δέρμα Kapha μπορεί να συγκρατήσει τις επιδράσεις της γήρανσης περισσότερο από τις άλλες δοσολογίες. Αλλά με τους μεγαλύτερους πόρους και το υπερβολικό σμήγμα, τα Kapha breakouts είναι βαθιά καθισμένα και συχνά επώδυνα και κυστικά. "Οι καψάδες τείνουν να χάσουν την ελαστικότητα, οπότε θα πρέπει να προβλέψουν κάποια χαλάρωση και εμφάνιση γραμμών έκφρασης", λέει ο Μα. Τι χρειάζεστε:

Συστατικά που αναζωογονούν - όπως το τζίντζερ, το τζίνσενγκ, η καφεΐνη και το φρέσκο ​​σησαμέλαιο. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι παχύτερο, ο Ma συνιστά τον καφέ να απολέγεται απαλά σε τακτική βάση για να διατηρεί την κυκλοφορία σταθερή και να αποτρέπει τη θαμπάδα.Βάλτε τα πράγματα σε κίνηση με το Origins Modern Friction

($ 47 · amazon.com), το οποίο διεγείρει τα υποτονικά κύτταρα με άμυλο από ρύζι και φωτίζει τη θαμπάδα με το λεμόνι. Τι πρέπει να αποφύγετε: Βαρύ, λιπαρό συστατικά. Αν χρησιμοποιείτε λάδι για πρόσωπο, χρησιμοποιήστε το κάθε δεύτερη μέρα. Δείτε Επόμενο