Νεροκάρδαμο και Σαλάτα Ραντίκιο με Βινεγκρέτ με βούτυρο με μέλι

Νεροκάρδαμο και Σαλάτα Ραντίκιο με Βινεγκρέτ με βούτυρο με μέλι
Γιατί να πληρώνετε για εμφιαλωμένο σαλάτα με μέλι-μουστάρδα όταν το κάνετε είναι τόσο εύκολο; Δεν χρειάζεται καν να Dirtya μπολ. Εξοικονομήστε χρόνο καθαρισμού κάνοντας το vinaigrette δεξιά στο μπολ σαλάτας και στη συνέχεια προσθέτοντας τα πράσινα. Συνολικός Χρόνος15 λεπτάΣυσκευέςΣυγκρότημα Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας κόκκινο ή λευκό κρασί 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλιά της σούπας 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 6 C ελαφρώς συσκευασμένο νεροκάρδαμο, σ

Γιατί να πληρώνετε για εμφιαλωμένο σαλάτα με μέλι-μουστάρδα όταν το κάνετε είναι τόσο εύκολο; Δεν χρειάζεται καν να dirtya μπολ. Εξοικονομήστε χρόνο καθαρισμού κάνοντας το vinaigrette δεξιά στο μπολ σαλάτας και στη συνέχεια προσθέτοντας τα πράσινα.

Συνολικός Χρόνος15 λεπτάΣυσκευέςΣυγκρότημα

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας κόκκινο ή λευκό κρασί
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 6 C ελαφρώς συσκευασμένο νεροκάρδαμο, σκληρά στελέχη αφαιρεμένα
  • 3 C ελαφρώς συσκευασμένα σχισμένα ραδίκια
  • 1/4 C φέτες αμύγδαλα, φρυγμένα
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

  1. Ανακατέψτε το ξύδι, το μέλι, τη μουστάρδα και το σκόρδο σε μεγάλο μπολ. Προσθέστε λάδι σε ένα ρεύμα, χτυπώντας. Σερβίρετε αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι στη γεύση.
  2. Προσθέστε γαρίδα και ραδίκι και ρίξτε στο παλτό. Διαχωρίστε τα χόρτα ανάμεσα σε 6 πλάκες σαλάτας και επάνω το καθένα με 2 κουταλάκια του γλυκού αμύγδαλα.

Θρεπτικά στοιχεία

  • Θερμίδες: 169kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 141kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 19kcal
  • Λιπαρές: 16g
  • Υδατάνθρακες: 6g
  • Λίπος: 2g
  • Νάτριο: 79mg
  • Πρωτεΐνη: 2g
  • Αδιάλυτο ίνες: 1g
  • Σίδηρος: 1mg
  • Ψευδάργυρος: 0mg
  • Ασβέστιο: 57mg
  • Μαγνήσιο: 22mg
  • : 213mg
  • Φώσφορος: 51mg
  • Βιταμίνη Α: 109γρ
  • Βιταμίνη Α: 1090iu
  • Βιταμίνη Α: 55γρ
  • Βιταμίνη Α: : 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 4mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 4mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 6iu
  • Βιταμίνη Ε Mg: : 654mcg
  • Βήτα καροτίνη: 654mcg
  • Βιοτίνη: 3mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Διαιτητική ίνα: 1g
  • Φολικό: 17mcg
  • > Gram Βάρος: 83g
  • Ιώδιο: 0mcg
  • Μονο λιπαρά: 11g
  • Niacin Ισοδύναμα: 1mg
  • Omega3 Λιπαρά οξέα: 0g
  • > Σελήνιο: 1mcg
  • Solub le Fiber: 0g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 144mcg
  • Νερό: 59g