Τυριά Κρέμα Τρίκλιτου

Τυριά Κρέμα Τρίκλιτου
Αξιοποιήστε στο έπακρο τα μούρα του καλοκαιριού με αυτή τη διασπορά με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά, ιδανική για τοστ φρυγανιά, ζαχαρωτά, και Muffins ολικής αλέσεως. Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευές6 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 4 ουγκιές τυρί κρέμας με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά 4 ουγγιές κρέμα γάλακτος χωρίς λίπος 1/3 φλιτζάνι βακκίνια 1 / 3 φλιτζάνια σμέουρα 1/3 φλιτζάνι φέτες 2 κουταλιές ζάχαρη ζαχαροπλαστικής ή μέλι Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 10 λεπτά Σε ένα μεσαίο μπολ α

Αξιοποιήστε στο έπακρο τα μούρα του καλοκαιριού με αυτή τη διασπορά με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά, ιδανική για τοστ φρυγανιά, ζαχαρωτά, και muffins ολικής αλέσεως.

Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευές6 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 4 ουγκιές τυρί κρέμας με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά
  • 4 ουγγιές κρέμα γάλακτος χωρίς λίπος
  • 1/3 φλιτζάνι βακκίνια
  • 1 / 3 φλιτζάνια σμέουρα
  • 1/3 φλιτζάνι φέτες
  • 2 κουταλιές ζάχαρη ζαχαροπλαστικής ή μέλι

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 λεπτά
  1. Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε το κρέμα με μειωμένο λίπος και την κρέμα χωρίς λίπος το τυρί μέχρι ομαλά. Ανακατέψτε τα βακκίνια, τα σμέουρα, τις φράουλες και τη ζάχαρη ή το μέλι των ζαχαροπλαστών μέχρι να συνδυαστούν
Θρεπτικές Πληροφορίες
  • Θερμίδες: 81kcal
  • Θερμίδες από Λίπος: 46kcal
  • Θερμίδες Από Satfat: 28kcal
  • : 6g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 3g
  • Χοληστερόλη: 16mg
  • Νάτριο: 84mg
  • Πρωτεΐνη: 3g
  • Αδιάλυτο Fiber: 0g
  • : 35mg
  • Μαγνήσιο: 5mg
  • Κάλιο: 71mg
  • Φώσφορος: 45mg
  • Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Α Ρετινόλη: 51ε
  • Βιταμίνη Β: 6mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • E Alpha Toco: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 0iu
  • Βιταμίνη Ε Mg: 0mg
  • Αλφα καροτένιο: 1mcg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 16mcg
  • Διαιτητική ίνα: 1g
  • Φολάτη Dfe: 8mcg
  • Φώσφορο Τρόφιμα: 8mcg
  • Φολάτη: 8mcg
  • Βάρος Gram: 48g
  • Ιώδιο: 1mcg
  • Mono Fat: 1g
  • Niacin Ισοδύναμα: 0mg
  • Πολυ λιπαρά: 0g
  • Σελένιο ium: 1mcg
  • Διαλυτό Fiber: 0g
  • Βιταμίνη Κ: 2mcg
  • Νερό: 34g