γλυκό και πικάντικο ξηρό τρίβει

γλυκό και πικάντικο ξηρό τρίβει
Νόστιμο σε μπριζόλα και χοιρινό φιλέτο. 1 κουταλιά της σούπας καφέ ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο καφέ 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1 κουτ. Σούπας σκόνη κρεμμυδιού 1/2 κουταλάκι σκόνη σκόρδου 1/4 κουταλιών σούπας Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 3 λεπτά Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και 1/4 κουταλάκι κάθε αλάτι και πιπέρι.

Νόστιμο σε μπριζόλα και χοιρινό φιλέτο.

1 κουταλιά της σούπας καφέ ζάχαρη

1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο καφέ

  • 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
  • 1 κουτ. Σούπας σκόνη κρεμμυδιού
  • 1/2 κουταλάκι σκόνη σκόρδου
  • 1/4 κουταλιών σούπας
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Προετοιμασία: 3 λεπτά

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και 1/4 κουταλάκι κάθε αλάτι και πιπέρι.

Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 182kcal
  1. Θερμίδες από λίπος: 5kcal

Θερμίδες από Satfat: 0kcal

  • Λιπαρά: 1g
  • Υδατάνθρακες: 44g
  • : 592mg
  • Πρωτεΐνη: 1g
  • Σίδηρος: 1mg
  • Ψευδάργυρος: 0mg
  • Ασβέστιο: 43mg
  • Μαγνήσιο: 17mg
  • Κάλιο: 183mg
  • Φωσφόρος: Βιταμίνη Α: 260γρ
  • Βιταμίνη Α: 2598κι
  • Βιταμίνη Α: 130γρ
  • Βιταμίνη Α: 260γρ
  • Βιταμίνη Ε Αλφα Τόκο: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 0iu
  • Βιταμίνη Ε Mg: 0mg
  • Αλφα καροτένιο: 0mcg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 1559mcg
  • βήτα καροτίνη: 104mcg
  • καφεΐνη: 94mg
  • χολίνη: 6mg
  • χρωμίου: 0mcg9999 κρυπτοξανθίνη 28mcg Διαιτητικές ίνες 1g δισακχαρίδια 13g
  • Ανταλλαγή Άλλες: 1κάρβες
  • Φολάτη Dfe: 3mcg
  • Φολάτη Τρόφιμα: 3mcg
  • Φολάτη: 3mcg
  • 32g
  • Kilojoules: 763k j
  • Λινολεϊκά: 0g
  • Λουτεΐνη Ζεαξανθίνη: 62mcg
  • Λυκοπένιο: 0mcg
  • Μαγγάνιο: 0mg
  • Μονοσακχαρίτες: 0g
  • Καθαρό βάρος: 43g
  • Ισοδύναμα νιασίνης: 1mg
  • Λιπαρά οξέα: 0g
  • Άλλα: 5carbsg
  • Παντοθενικό οξύ: 0mg
  • Πολυ λιπαρά: 0g
  • Βιταμίνη Κ: 2mcg
  • Νερό: 8g