αντηλιακά Εξαίρεσε ακόμη και έξυπνες γυναίκες

αντηλιακά Εξαίρεσε ακόμη και έξυπνες γυναίκες
8 Μύθοι SPF Έχετε Ξεχάστε το Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες γνωρίζουν ότι πρέπει να φορούν αντηλιακά κάθε μέρα του έτους, μόνο 31% κάνουν, σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση με Πρόληψη. com . Και πολλοί από εκείνους που παραβλέπουν το SPF αισθάνονται ένοχοι γι 'αυτό - τόσο πολύ ώστε το 31% να παραδεχτεί ότι έχω πειραχτεί για την τοποθέτηση σε αντιηλιακό επειδή είναι αμηχανία για την κακή τους συνήθεια.

8 Μύθοι SPF Έχετε Ξεχάστε το

Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες γνωρίζουν ότι πρέπει να φορούν αντηλιακά κάθε μέρα του έτους, μόνο 31% κάνουν, σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση με Πρόληψη. com . Και πολλοί από εκείνους που παραβλέπουν το SPF αισθάνονται ένοχοι γι 'αυτό - τόσο πολύ ώστε το 31% να παραδεχτεί ότι έχω πειραχτεί για την τοποθέτηση σε αντιηλιακό επειδή είναι αμηχανία για την κακή τους συνήθεια. Τι δίνει; Αν όλοι γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό βοηθά στην προστασία του δέρματός μας από τον καρκίνο και εμποδίζει τα σημάδια γήρανσης, όπως κηλίδες και ρυτίδες ηλικίας, γιατί δεν το χρησιμοποιούμε περισσότερο από εμάς;

πρόληψη ζήτησε από τους δερματολόγους να μοιραστούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες δικαιολογίες που δίνουν οι γυναίκες για να πηγαίνουν έξω απροστάτευτες. Διαβάστε παρακάτω και θα ανακαλύψετε ότι δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος να σκουπίσετε το αντηλιακό - θα είστε υγιέστεροι (και νεότεροι!) Αν το χρησιμοποιείτε. Αντιηλιακές χημικές ουσίες

Η εξαπάτηση:

"Οι χημικές ουσίες στο αντηλιακό είναι πιθανώς πιο επικίνδυνες από την έκθεση στον ήλιο."

Έλεγχος Πραγματικότητας:

Οι αντηλιακές κρέμες έχουν πάρει κάποια κακή πίεση πρόσφατα, συμπεριλαμβανομένων ισχυρισμών ότι περιέχουν συστατικά που προκαλούν καρκίνο. Αλλά μια πρόσφατα δημοσιευμένη επισκόπηση των μελετών στις οποίες βασίζονται οι ισχυρισμοί αυτοί θα πρέπει να διευκολύνει τους φόβους. "Πολλά από τα θέματα ασφάλειας δεν είναι βάσιμα - βασίζονται σε πιάτα Petri ή δεδομένα ζώων που δεν σχετίζονται με ανθρώπους", λέει ο Steven Wang, MD, διευθυντής δερματολογικής χειρουργικής στο Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering στο Ridking Basking, NJ, και συντάκτης της ανασκόπησης. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη, οι ποντικοί που έτρωγαν μια εκπληκτική δόση οξυβενζόνης, ένας απορροφητής υπεριώδους φωτός που απαντάται συχνά σε αντηλιακά, παρουσίαζαν οιστρογόνα αποτελέσματα, τα οποία πιστεύουν οι ερευνητές ότι θα μπορούσαν να προκαλέσουν ταχύτερη ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Αλλά από τους υπολογισμούς του Δρ. Wang, θα χρειαζόταν περισσότερα από 250 χρόνια για κάποιον που χρησιμοποιεί αντηλιακό καθημερινά για να εκτεθεί στην ποσότητα οξυβενζόνης που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη. Ακόμα ανησυχείτε; Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό όπως το Beyond Coastal Natural SPF 30 Αντιηλιακό ($ 16 · overcoastal.com), το οποίο έχει οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου αντί χημικών αντηλιακών.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ας μείνουμε σε επαφή

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς

Έκθεση Sun

The Excuse:

"Δεν παίρνω πολύ ήλιο." Reality Check:

Δεν χρειάζεται να παραμείνετε στην παραλία για να απολαύσετε ακτίνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαμβάνουν 14 ώρες περιστασιακής έκθεσης με υπεριώδη ακτινοβολία ανά εβδομάδα. Και σε μια μελέτη, οι βραχείες εκτοξεύσεις φωτός UVA δύο φορές την εβδομάδα είχαν ως αποτέλεσμα σημαντικές βλάβες στις ίνες που διατηρούν την επιδερμίδα ομαλή και σταθερή σε μόλις 12 εβδομάδες. Τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος όπως το μακιγιάζ και η καθημερινή λοσιόν με SPF είναι σπουδαία βήματα, αλλά "η προστασία είναι βραχύβια σε ζεστές και ηλιόλουστες μέρες", λέει η δερματολόγος του NYC Arielle Kauvar, MD. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ανθεκτικό στο ιδρώτα με τουλάχιστον SPF 30 σε όλες τις εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές για να είστε ασφαλείς. Supergoop! Αποθήκευση Προσώπου Αντιηλιακού Ορού SPF 30 ($ 32 · supergoop.com) είναι σίγουρα άσκοπη, ανταποκρίνεται στις κατευθυντήριες γραμμές των εμπειρογνωμόνων μας και δουλεύει εξαιρετικά με μακιγιάζ.Μια άλλη επιλογή: Neutrogena Pure & Free Liquid SPF 50 ($ 13 · ουδετερογενών προϊόντων). Επανεξέταση αντιηλιακού

Η εξαπάτηση:

"Είναι ένα τράβηγμα για να εφαρμοστεί ξανά το αντηλιακό." Πραγματικότητα:

Πέντε λεπτά κάθε 2 ώρες- αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να εφαρμόσετε την 1 ουγκιά (2 κουταλιές της σούπας ) αντηλιακού που συνιστάται για προστασία όταν βρίσκεστε σε μαγιό ή σε εξωτερικούς χώρους για παρατεταμένες περιόδους. Κάντε το λιγότερο βρώμικο με ένα καθαρό, συνεχές ψεκασμό που δεν απαιτεί τρίψιμο, όπως το Aveeno Hydrosport Αντιηλιακό Σπρέι SPF 50 ($ 8; aveeno.com), το οποίο προσκολλάται ακόμα και σε υγρό δέρμα. Εύκολο, σωστά; Έξοδα

Η Εξαργύρωση:

Το αντηλιακό είναι πολύ ακριβό. Έλεγχος Πραγματικότητας:

Όσο διαλέγετε ένα που δηλώνει σαφώς ότι αποκλείει τόσο τις ακτίνες UVA όσο και UVB, να σπάσει την τράπεζα κατά την αγορά. "Η έρευνα δεν δείχνει καμία σχέση μεταξύ τιμής και προστασίας", αναφέρει ο Δρ Wang. Δοκιμάστε Banana Boat Ultra Defense SPF 30 Συνεχής Καθαρισμός Spray ($ 10, bananaboat.com). Φυσικό δέρμα

Η εξαπάτηση:

«Δεν χρειάζομαι αντηλιακό επειδή το δέρμα μου είναι φυσικά σκοτεινό». Πραγματικότητα:

"Ο καρκίνος του δέρματος είναι τυφλός", προειδοποιεί η Jeanine Downie , MD, δερματολόγος στο Montclair, NJ, και συνάδελφος του Beautiful Skin of Color. Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος αυξάνονται μεταξύ των Λατίνων - πολλοί από τους οποίους έχουν σκούρο δέρμα. Η μεικτή φυλετική κληρονομιά μπορεί να είναι ένας λόγος για την άνοδο, λέει ο Vivian Bucay, MD, κλινικός βοηθός καθηγητής στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας. "Οι Ισπανοί είναι πιο γενετικά διαφορετικοί από άλλες ομάδες, έτσι κι αν έχουν σκοτεινό δέρμα, όπως και κάποιος με καλό γερμανικό ή ιρλανδικό δέρμα ", λέει. Επιπλέον, εκείνοι που έχουν σκούρο δέρμα μπορεί να μην αναγνωρίζουν τον καρκίνο του δέρματος ήδη από την εμφάνισή τους ως άτομα με ελαφρύ δέρμα. (Μια μελέτη έδειξε προχωρημένα στάδια μελανώματος κατά τη διάγνωση σε 18% των Ισπανών και το 26% των Αφροαμερικανών, σε σύγκριση με το 12% των Καυκάσιων.) Αν δεν υπάρχει αρκετός λόγος για SPF, ο Downie έχει ακόμα ένα: κηλίδες κοινές σε όλες τις γυναίκες του χρώματος. Η προστασία της επιλογής: καθαρή, μηχαλκαλιά Εξαιρετικά ξηρή αφρώδης ουσία Neutrogena SPF 30 ($ 10 · ουδετερογενών .com). Κοιτάζοντας καλά

Το Περιφρόνηση:

"Φαίνω τόσο καλός με ένα μαύρισμα." Έλεγχος Πραγματικότητας:

Ας πάρουμε μια στιγμή για να φανταστεί κανείς αυτή τη γυναίκα με σαγανά δέρμα, την παραλία πέρυσι. Φαινόταν νέος και ελκυστικός; Είναι αλήθεια ότι πρόκειται για μια ακραία περίπτωση, αλλά οι δερματολόγοι σημειώνουν ότι το βαθύτερο μαύρισμα σας είναι το στεγνωτήριο που το δέρμα σας παίρνει και το λιγότερο ενυδατωμένο δέρμα σημαίνει ότι όλες οι γραμμές που έχετε είναι πιο ορατές. Μια χρυσή λάμψη δεν κάνει τα ηλιοστάσια λιγότερο αισθητά - στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να τα σκοτάρει. Και όταν το μαύρισμα σας ξεθωριάσει τον Σεπτέμβριο, εξετάστε μόνο πόσα περισσότερα από αυτά τα σημεία θα έχετε. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε τη λεπτή γυαλάδα του Χαβανέζικου Tropic Shimmer Effect Λοσιόν Αντιηλιακής SPF 40 ($ 9 · hawaiiantropic.com).

Ο έλεγχος πραγματικότητας:

"Αυτό είναι το ισοδύναμο δέρμα του" Δεν είχα ποτέ ένα ναυάγιο αυτοκινήτου , οπότε δεν χρειάζομαι ζώνη ασφαλείας », λέει ο Cambridge, MA, derm Ranella Hirsch, MD.Αν και μια καυτή στάση απέναντι στο αντηλιακό δεν μπορεί να είναι μεγάλη υπόθεση όταν είσαι νέος, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να παράγει μελανίνη αποτελεσματικά καθώς μεγαλώνεις και αυτό μπορεί να σου κάνει πιο πιθανό να καεί. Το γεγονός είναι ότι η βλάβη από τον ήλιο - συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων και η απώλεια της σφριγηλότητας - συμβαίνει είτε δεν βλέπετε κόκκινο είτε όχι. Η ακρίβεια:

"Ο καρκίνος του δέρματος είναι μια από τις πιο θεραπεύσιμες μορφές καρκίνου." Έλεγχος Πραγματικότητας:

Οι ακτίνες UVB οδηγούν στην ανάπτυξη των δύο πιο συνηθισμένων τύπων καρκίνου ο καρκίνος του δέρματος, το καρκίνωμα των βασικών κυττάρων και το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων και οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα, προκαλώντας το μελάνωμα, τη θανατηφόρο μορφή του καρκίνου του δέρματος. Ενώ είναι αλήθεια ότι το μελάνωμα είναι συνήθως σκληρό όταν πιαστεί νωρίς, σκοτώνει ακόμα 8, 000 Αμερικανούς ετησίως. Και εκείνοι που είναι αρκετά τυχεροί για να αναρρώσουν από τον καρκίνο του δέρματος δεν είναι αναγκαστικά αλώβητοι. Πάρτε τα καρκινώματα των βασικών κυττάρων, για παράδειγμα: "Διεισδύουν βαθιά και σιγά-σιγά καταστρέφουν υγιή ιστούς", εξηγεί ο Andrew Kaufman, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στη σχολή ιατρικής David Geffen της UCLA. Τόσο η βιοψία όσο και η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των βλαβών μπορούν να αφήσουν μια ουλή ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, παραμόρφωση. Ακόμα δεν ουρλιάζει για αντηλιακό; Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο καρκίνος του δέρματος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του μαστού, λεμφώματος μη Hodgkin, πνεύμονα και νεφρού. "Ακόμα και ένα μικρό φως UV μπορεί να εξασθενήσει τα κύτταρα στο δέρμα και να υπονομεύσει την ανοσολογική παρακολούθηση" λέει ο Δρ Bucay: "Είναι σαν να αφαιρούμε τους φρουρούς ασφαλείας από μια τράπεζα και να επιτρέπουμε τους ληστές να έρθουν μέσα."

Δοκιμάστε ένα δειγματολήπτης όπως το το Sun Safety Kit της Sephora

($ 30; sephora.com

). Όχι μόνο διαθέτει 14 προϊόντα προστασίας από τον ήλιο και μια επαναχρησιμοποιήσιμη καλλυντική τσάντα (αξίας $ 210), μια δωρεά $ 20 από κάθε κιτ πηγαίνει στο Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, το οποίο χρηματοδοτεί έρευνα που μπορεί κάποτε να κάνει τους θανάτους από καρκίνο του δέρματος εντελώς αποφευγόμενοι.