> >

> >
συνολικό Χρόνος50 λεπτώνΣυσκευές 1 / 2 κουταλιές ζάχαρη 1 κουταλάκι 2% γάλα 3 κουταλιές σούπας κάθε αλεύρι ολικής αλέσεως 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε εκχύλισμα βανίλιας και λεμονιού 1/4 κουταλάκι κανέλας πρέζα αλάτι Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Θερμάνετε το φούρνο σε 375F.

συνολικό Χρόνος50 λεπτώνΣυσκευές

1 / 2 κουταλιές ζάχαρη

  • 1 κουταλάκι 2% γάλα
  • 3 κουταλιές σούπας κάθε αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε εκχύλισμα βανίλιας και λεμονιού
  • 1/4 κουταλάκι κανέλας
  • πρέζα αλάτι
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Θερμάνετε το φούρνο σε 375F. Πιάστε ρηχά (1 1/2 ") ταψί (2 qt) με ψεκασμό ψωμιού Φλοούνι και φέτα 1/2 lb φράουλες Τοποθετήστε στο πιάτο

Κτυπήστε 4 lg αυγά και 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη σε χαμηλά μέχρι ομαλά, 2 λεπτά, ανακατέψτε σε 1 φλιτζάνι 2% γάλα, 3 κουταλιές σούπας κάθε αλεύρι και αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε εκχύλισμα βανίλιας και ξύσμα λεμονιού, 1/4 κουταλάκι κανέλας και μια πρέζα αλάτι. , σετ και χρυσό, 40 λεπτά Κρύο και σκόνη με ζάχαρη ζαχαροπλαστικής

  1. Διατροφικές Πληροφορίες
  2. Θερμίδες: 114kcal
Θερμίδες από Satfat: 11kcal

Θερμίδες από Transfat: 0kcal

  • Λίπος: 3g
  • Συνολικοί Σάκχαρα: 11g
  • Υδατάνθρακες: 17g
  • 69mg
  • Πρωτεΐνη: 5g
  • Αδιάλυτο Fiber: 1g
  • Σίδηρος: 1mg
  • Ψευδάργυρος: 1mg
  • Ασβέστιο: 58mg
  • Magnesium: 15mg
  • Φωσφόρος:
  • Βιταμίνη Α: 589
  • Βιταμίνη Α: 57γρ
  • Βιταμίνη Α: 57γρ
  • Βιταμίνη Α: 57γρ
  • Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • Βιταμίνη Β: 1mg
  • Βιταμίνη Β12: 0mg
  • Βιταμίνη Β: Βιταμίνη Β1 Θειομίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη:
  • Βιταμίνη Ε: 1mcg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 0mg
  • > Αλκοόλ: 0g
  • Αραχιδονικό: 0g
  • Αργινίνη: 0g
  • Τέφρα: 1g
  • Ασπαρτικό: 1g
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 5mcg
  • Βόριο: 45mcg
  • Χλωριούχο: 77mg
  • Χολίνη: 81mg
  • Χρώμιο: 0mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Κρυπτοξανθίνη: 3mcg
  • Κυστεΐνη: 0g
  • Διαιτητική ίνα: > Δισακχαρίτες: 10g
  • Ανταλλαγή: 0fat
  • Ανταλλαγή: 0fruit
  • Ανταλλαγή Άλλες: 1carbs
  • Ανταλλαγή: 0σκολάκης
  • Φολέτα: 26mcg
  • Γλυκόζη: 1g
  • Γλυκόζη: 1g
  • Γλουταμίδιο: 1g
  • Γλυκαιμικό: 69αξ
  • Γλυκαιμικό: > Ιώδιο: 23mcg
  • ισολευκίνη: 0g
  • Kilojoules: 477 kj
  • Λακτόζη: 2g
  • Λευκίνη: 0g
  • Λινολεϊκό: 1g
  • Λουτεΐνη Ζεαξανθίνη: 140mcg
  • Λυσίνη: 0γρ
  • Manganese: 0mg
  • Molybdenum:
  • Μονοσακχαρίτες: 1g
  • Μονο λιπαρά: 1g
  • Myristic: 0g
  • Net Carbs: 16g
  • Omega6 λιπαρά οξέα: 1g
  • Άλλα: 4carbsg
  • Παλμιτικό: 1g
  • Παλμιτόλη: 0g
  • Σελήνιο: 11 mcg
  • Σερίνη: 0 g
  • Διαλυτές ίνες: 0 g
  • Στεατικό: 0 g
  • Τυροσίνη: 0 g
  • Βαλίνη: 0g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 1mcg
  • Νερό: 72g