μαλακά σύννεφα

μαλακά σύννεφα
Ένα πιάτο πατάτας που ζει μέχρι το όνομά του. Συνολικός Χρόνος52 λεπτάΣυσκευές8 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 6 μέσες πατάτες, αποφλοιωμένες, βρασμένες και στραγγισμένες 2 αυγά χτυπημένα 4 κουταλιές βούτυρο > 1/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί Romano 1 κουταλιά μαϊντανός 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο Αλάτι και πιπέρι Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 12 λεπτά Cook: 40 λεπτά Ρομάνο, μαϊντανό, σκόρδο αλάτι και αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε.

Ένα πιάτο πατάτας που ζει μέχρι το όνομά του.

Συνολικός Χρόνος52 λεπτάΣυσκευές8 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 6 μέσες πατάτες, αποφλοιωμένες, βρασμένες και στραγγισμένες
  • 2 αυγά χτυπημένα
  • 4 κουταλιές βούτυρο
  • > 1/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί Romano
  • 1 κουταλιά μαϊντανός
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 12 λεπτά Cook: 40 λεπτά

Ρομάνο, μαϊντανό, σκόρδο αλάτι και αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε. Βάλτε με ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να μαλακώσει. Μεταφέρετε στο λαδωμένο πιάτο 1 1/2-quart. Ψήνουμε στους 350 ° F για 30 λεπτά.
Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 191kcal

  • Θερμίδες από λίπος: 85kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 51kcal
  • Λιπαρά: 10g
  • : 21g
  • Κορεσμένο Λίπος: 6g
  • Χοληστερόλη: 77mg
  • Νάτριο: 272mg
  • Πρωτεΐνη: 26mg
  • Κάλιο: 411mg
  • Φώσφορος: 98mg
  • Βιταμίνη Α καροτενοειδές: 7εκα
  • Βιταμίνη Α: 327iu
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • Βιταμίνη Β Iu: 8iu
  • Βιταμίνη Β: 0mg
  • Βιταμίνη Β1: 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 0mg
  • Βήτα καροτίνη: 41mcg
  • Βιοτίνη: 3mcg
  • Χολίνη: 33mg
  • Χρώμιο: 0mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Διαιθυλεστέρας: 2g
  • Φθοριούχο: 51mg
  • Φολάτη Dfe: 17mcg
  • Φώσφορο Τρόφιμα: 17mcg
  • Βάρος Gram: 133g
  • Ιώδιο: 10mcg
  • Μολυβδαίνιο: 1 g
  • Μονό λίπος: 2 g
  • Niaci n Ισοδύναμα: 3mg
  • Ωμέγα3 λιπαρά οξέα: 0g
  • Ωμέγα6 λιπαρά οξέα: 0g
  • Άλλα: 18carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Πολυβιταμίδιο: 1g
  • Σελήνιο: 5mcg
  • Οξέα: 0g
  • Trans λιπαρά οξέα: 0g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 11mcg
  • Νερό: 91g