απλά Slaw

απλά Slaw
Υπάρχουν υπέροχα φυτά σε αυτά τα Veggies. Συνολικός χρόνος15 λεπτάΣυσκευές6 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1 μικρό κεφάλι (2 λίβρες) πράσινο ή κόκκινο λάχανο, κομμένο σε φέτες (9 φλιτζάνια) 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ξύδι κρασιού 3 κουταλιές εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1/2 κουταλάκι αλάτι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 15 λεπτά Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το λάχανο και το κρεμμύδι.

Υπάρχουν υπέροχα φυτά σε αυτά τα veggies.

Συνολικός χρόνος15 λεπτάΣυσκευές6 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1 μικρό κεφάλι (2 λίβρες) πράσινο ή κόκκινο λάχανο, κομμένο σε φέτες (9 φλιτζάνια)
  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ξύδι κρασιού
  • 3 κουταλιές εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/2 κουταλάκι αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 15 λεπτά

Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το λάχανο και το κρεμμύδι. Σε ένα φλιτζάνι, χτυπήστε ελαφρά μαζί το ξύδι, το λάδι, το αλάτι και το πιπέρι. Ψιλοκόψτε το ντύσιμο πάνω από τη σαλάτα. Πιείτε να ανακατεύετε καλά.
Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 56kcal

  • Θερμίδες από λίπος: 32kcal
  • Θερμίδες από σαμπάτ: 4kcal
  • Λίπη: 4g
  • Σύνολο σακχάρων: : 5g
  • Κορεσμένο Λίπος: 1g
  • Νάτριο: 115mg
  • Πρωτεΐνη: 1g
  • Σίδηρος: 0mg
  • Ασβέστιο: 37mg
  • 2mg
  • Βιταμίνη Α: 0ίί
  • Βιταμίνη C: 38mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 0mg
  • Βιταμίνη C: 0μg
  • Δισακχαρίτες: 0g
  • Φθοριούχο: 0mg
  • Φολικό: 1mcg
  • 0g
  • Μονο λιπαρά: 3g
  • Ωμέγα6 λιπαρά οξέα: 0g
  • Άλλα: 0carbsg
  • Πολυ λιπαρά: 0g
  • Νερό: 75g