κομματιασμένο Κοτόπουλο

κομματιασμένο Κοτόπουλο
Αυτή είναι μία από τις αγαπημένες μου σαλάτες. Μερικές φορές αντικαθιστώ τα αποξηραμένα κεράσια για τα μπιζέλια για μια ενδιαφέρουσα αλλαγή ρυθμού. Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευές7 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1/2 λίτρο μακαρόνια σαλάτα 1 κουταλάκι κοτόπουλο, στραγγισμένο 1 ραβδόσπορο, ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα φλιτζάνια 1/2 φλιτζάνι μαγιονέζα με μειωμένο λίπος 1/2 κουταλάκι αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες

Αυτή είναι μία από τις αγαπημένες μου σαλάτες. Μερικές φορές αντικαθιστώ τα αποξηραμένα κεράσια για τα μπιζέλια για μια ενδιαφέρουσα αλλαγή ρυθμού.

Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευές7 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1/2 λίτρο μακαρόνια σαλάτα
  • 1 κουταλάκι κοτόπουλο, στραγγισμένο
  • 1 ραβδόσπορο, ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα φλιτζάνια
  • 1/2 φλιτζάνι μαγιονέζα με μειωμένο λίπος
  • 1/2 κουταλάκι αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 λεπτά
  1. STIR μαζί τη σαλάτα, το κοτόπουλο, το σέλινο, το μπιζέλι, πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ. Ψύξη τουλάχιστον 1 ώρα πριν από το σερβίρισμα.

Διατροφικές πληροφορίες

  • Θερμίδες: 333kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 126kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 30kcal
  • 3g
  • Σίδηρος: 1mg
  • Ψευδάργυρος: 0mg
  • Ασβέστιο: 36mg
  • Χοληστερόλη: 28mg
  • Μαγνήσιο: 11mg
  • Κάλιο: 96mg
  • Φώσφορος: 36mg
  • Βιταμίνη Α: 93%
  • Βιταμίνη Α: 5mg
  • Βιταμίνη Β: Βιταμίνη Β Ρινοφλαβίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 1mg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 0mg < 0ί
  • Βιταμίνη Ε Mg: 0mg
  • Αλφα καροτένιο: 8mcg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 561mcg
  • Βήτα καροτένιο: 557mcg
  • Βιοτίνη: 0mcg
  • Φολάτη Dfe: 31mcg
  • Φολάτη Τρόφιμα: 31mcg
  • Φολάτη: 31mcg
  • Gram Βάρος: 292g
  • Ιώδιο: 1mcg
  • Σελήνιο: 1mcg
  • Διαλυτό Fiber: 0g Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 16mcg
  • Νερό: 94g