τεμαχισμένο "Beef" Burrito

τεμαχισμένο "Beef" Burrito
Είναι ώρα δείπνου! Είτε είστε αρχάριος στην κουζίνα είτε ένας έμπειρος γκουρμέ, τα δείπνα Flat Belly μας βοηθούν να χάσετε βάρος και να είστε ικανοποιημένοι. Συνολικός χρόνος5 λεπτάΣύμπρες6Μετρητικό μέγεθος Συστατικά 1 σούπα thomas 'sahara 100% περιεκτικότητα σε σίτο ολικής αλέσεως 3 ουγκιές λωρίδες στυλ ράφια 2 κουταλιές ψιλοκομμένα κρεμμύδια 1 φέτα jalapeno σπανάκι 10 μεγάλες μαύρες ελιές Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες προετοιμασία: 3 ΛεπτάCook: 2 Λε

Είναι ώρα δείπνου! Είτε είστε αρχάριος στην κουζίνα είτε ένας έμπειρος γκουρμέ, τα δείπνα Flat Belly μας βοηθούν να χάσετε βάρος και να είστε ικανοποιημένοι.

Συνολικός χρόνος5 λεπτάΣύμπρες6Μετρητικό μέγεθος

Συστατικά

  • 1 σούπα thomas 'sahara 100% περιεκτικότητα σε σίτο ολικής αλέσεως
  • 3 ουγκιές λωρίδες στυλ ράφια
  • 2 κουταλιές ψιλοκομμένα κρεμμύδια
  • 1 φέτα jalapeno
  • σπανάκι
  • 10 μεγάλες μαύρες ελιές
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

προετοιμασία: 3 ΛεπτάCook: 2 Λεπτά
  1. Top 1 Σαλάτα 100% Σομαρά Θάλαμο με 3 ουγκιές ζεσταίνεται Λωρίδες Στυλ Μπλέλιγκ Μπιτς, 2 κουταλιές ψιλοκομμένα κρεμμύδια, 1 φέτα ψιλοκομμένο, και 10 μεγάλες μαύρες ελιές σε φέτες.

Θρεπτικά στοιχεία

  • Θερμίδες: 395kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 87kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 8kcal
  • Λιπαρά: 10g
  • Υδατάνθρακες: Λιπαρά: 1g
  • Νάτριο: 1317mg
  • Πρωτεΐνη: 27g
  • Ασβέστιο: 178mg
  • Μονο λιπαρά: 4g
  • Ωμέγα3 λιπαρά οξέα: 0g
  • Ωμέγα6 λιπαρά οξέα: 1g
  • Άλλα: 9carbsg
  • Πολυ λιπαρά: 1g
  • Διαλυτές ίνες: 2g