Shiitake Vinaigrette

Shiitake Vinaigrette
βούτυρο 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια 1/2 ουγκιά καρύδια ψιλοκομμένα 2 ουγκιές μανιτάρια Shiitake, κομμένα σε φέτες 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας 1/2 κουταλιές σούπας ξίδι Αλάτι και πιπέρι με γεύση Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 3 ΛεπτάCook: 7 Λεπτά Προσθέστε τα ασκαλώνια και τα καρύδια και στρώνετε σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά.

βούτυρο

1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

  • 1/2 ουγκιά καρύδια ψιλοκομμένα
  • 2 ουγκιές μανιτάρια shiitake, κομμένα σε φέτες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας
  • 1/2 κουταλιές σούπας ξίδι
  • Αλάτι και πιπέρι με γεύση
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Προετοιμασία: 3 ΛεπτάCook: 7 Λεπτά

Προσθέστε τα ασκαλώνια και τα καρύδια και στρώνετε σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά.

Προσθέστε τα μανιτάρια και τη σάλτσα σόγιας και σάλτσα για άλλα 3 λεπτά.

Προσθέστε το λάδι καρυδιάς και το ξίδι. Αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε για να συνδυάσετε. Κρατήστε ζεστό μέχρι να είναι έτοιμο για σέρβις
  1. Θρεπτικά στοιχεία
  2. Θερμίδες: 147kcal
Θερμίδες από λίπος: 140kcal

Θερμίδες από Satfat: 18kcal < Σύνολο σακχάρων: 0g

  • Υδατάνθρακες: 2g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 2g
  • Χοληστερόλη: 3mg
  • Νάτριο: 63mg
  • Πρωτεΐνη: 1g
  • Ασβέστιο: > Μαγνήσιο: 6mg
  • Κάλιο: 49mg
  • Διαιτητική ίνα: 0g
  • Gram Βάρος: 32g
  • Μονο λιπαρά: 4g
  • Omega3 Λιπαρά οξέα: Πολυ λιπαρά: 10g
  • Νερό: 14g