ανανά-γεμιστό γαλλικό τοστ

ανανά-γεμιστό γαλλικό τοστ
Αυτό το ειδικό φαγητό για Brunch είναι επίσης μια σχεδόν αβίαστη δυνατότητα για ένα πρωινό της εβδομάδας. Συνολικός χρόνος16 λεπτάΣυσκευές Μέγεθος Συστατικά 8 φέτες Χαβανέζικο γλυκό ψωμί 4 κουταλιές τυρί κρέμας ανανά 4 αυγά 1 φλιτζάνι γάλα 2 κουταλιές βούτυρο φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό) Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Τοποθετήστε το ψωμί σε τέσσερις στοίβες έτσι ώστε οι φέτες ίσου μεγέθους να είναι το ένα πάνω στο άλλο.

Αυτό το ειδικό φαγητό για brunch είναι επίσης μια σχεδόν αβίαστη δυνατότητα για ένα πρωινό της εβδομάδας.

Συνολικός χρόνος16 λεπτάΣυσκευές Μέγεθος

Συστατικά

  • 8 φέτες Χαβανέζικο γλυκό ψωμί
  • 4 κουταλιές τυρί κρέμας ανανά
  • 4 αυγά
  • 1 φλιτζάνι γάλα
  • 2 κουταλιές βούτυρο
  • φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό)
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

  1. Τοποθετήστε το ψωμί σε τέσσερις στοίβες έτσι ώστε οι φέτες ίσου μεγέθους να είναι το ένα πάνω στο άλλο. Ανοίξτε 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα πάνω από 1 φέτα σε κάθε στοίβα, αφήνοντας ένα όριο 1/4 "Κορυφή κάθε στοίβα με το υπόλοιπο κομμάτι και πιέστε απαλά για να σφραγίσει
  2. Σε ένα μεγάλο ρηχό μπολ ή πλάκα πίτας, συνδυάστε τα αυγά και το γάλα, χτυπώντας μέχρι την ομαλή
  3. Λιώστε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα με μέση ψηλή ζέστη .. Εργαζόμενοι σε παρτίδες, βυθίστε γρήγορα και τις δύο πλευρές του κάθε σάντουιτς στο μείγμα αυγών (μην απορροφείτε). τηγανίζουμε και μαγειρεύουμε για 2 με 3 λεπτά σε κάθε πλευρά ή έως το χρυσό καφέ Επαναλάβουμε με το υπόλοιπο βούτυρο και τα σάντουιτς Σερβίρουμε ζεστό Εάν επιθυμούμε, σερβίρουμε με σιρόπι

Nutritional Πληροφορίες

  • Θερμίδες: 533kcal
  • Θερμίδες από Λίπος: 190kcal
  • Θερμίδες Από Satfat: 93kcal
  • Θερμίδες από Transfat: 2kcal
  • 219
  • Κορεσμένο λίπος: 10g
  • Χοληστερόλη: 255mg
  • Νάτριο: 568mg
  • Πρωτεΐνη: 17g
  • Κάλιο: 26 8mg
  • Φωσφόρος: 164mg
  • Βιταμίνη Α: 3re
  • Βιταμίνη Α: 631iu
  • Βιταμίνη Α: 135γρ
  • Βιταμίνη Α: : 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: 1mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 3mg
  • Βιταμίνη Β12: 1mcg
  • Βιταμίνη D Iu: 46iu
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 1mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 1γ
  • Βιταμίνη Ε Mg: 1mg
  • Αλανίνη: 0g
  • Ασπαρτικό: 1g
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 21mcg
  • Βήτα καροτίνη: 19mcg
  • Βιοτίνη: 11mcg
  • Βόριο: 10mcg
  • Βουτυρικό: 0g
  • Capric: 0g
  • Κρυπτοξανθίνη: 5mcg
  • Κυστολίνη: 0g
  • Χλωριούχο: 141g
  • Χολίνη: 136mg
  • Ανταλλαγή: 3gat
  • Ανταλλαγή: 1meat
  • Ανταλλαγή: 0milk
  • Ανταλλαγή Άλλο: 2carbs
  • Φολάτη Τρόφιμα: 27mcg
  • Φολάτη: 27mcg Φρουκτόζη: 0g
  • Γαλακτόζη: 0g
  • Γλυκόζη: 1g
  • Γλουταμίδιο: 1g
  • Glycemic: 27g
  • Glycemic: > Heptadec: 0g
  • Ιστιδίνη: 0g
  • Ιώδιο: 41mcg
  • Ισολευκίνη: 0g
  • Kilojoules: 2229kj
  • Λακτός: 3g
  • Leucine: : 1g
  • Λινολενικό: 0g
  • Λουτίνη Zeaxanthin: 166mcg
  • Λυσίνη: 1g
  • : 0maltoseg
  • Manganese: 1mg
  • Μεθειονίνη: 0γρ
  • Μολυβδαίνιο: 10mcg
  • Μυϊπραμίδη: 3γρ
  • Μυπυραμίδιο: 3γρ
  • Μυπυραμίδιο: 1χρώμα
  • Μυπυραμίδιο: 0γρ. : 4g
  • Ωμέγα3 λιπαρά οξέα: 0g
  • Ωμέγα6 λιπαρά οξέα: 1g
  • Άλλα: 30carbsg
  • Παλμιτικό: 3g
  • Παλμιτόλη: Πυραμίδα: 1γρ
  • Πυραμίδα: 3γρ
  • Πυραμίδα: 9γρ
  • Πυραμίδα: 9γρ
  • Πυραμίδα: 0γρ
  • > Στεατικό: 1 g
  • Σακχαρόζη: 23 g
  • Τρεονίνη: 0 g
  • Trans Fatty Οξύ: 0g
  • Τρυπτοφάνη: 0g
  • Τυροσίνη: 0g
  • Βαλίνη: 1g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 1mcg
  • Νερό: 106g