1. 7 εκατομμύρια λίβρες κατεψυγμένου κοτόπουλου που ανακλήθηκαν για πιθανό κίνδυνο σαλμονέλας

Φωτογραφία από την USDA Η Barber Foods, μια εγκατάσταση στο Portland, Maine, θυμάται περίπου 1, 707, 494 λίβρες κατεψυγμένων πρώτων νωπών προϊόντων κοτόπουλου που μπορεί να έχουν μολυνθεί με Salmonella Enteritidis Η Υπηρεσία Ασφάλειας και Επιθεώρησης Τροφίμων των ΗΠΑ (FSIS) ανακοίνωσε σήμερα. Τα προϊόντα κοτόπουλου παρήχθησαν από τις 17 Φεβρουαρίου 2015 έως τις 20 Μαΐου 2015. Διαβάστε Περισσότερα

1 ημερήσια κουταλάκι του γλυκού αυτού του μπαχαρικού θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε 3 φορές όσο το λίπος στο σώμα

Levi Brown Προσπαθώντας να κλωτσήσει ένα οροπέδιο απώλειας βάρους; Απελευθερώστε το σέλινο και το κεφάλι για το ντουλάπι μπαχαρικών: Νέα έρευνα δείχνει ότι η σκόνη κύμινου μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να μειώσει το λίπος του σώματος και να βελτιώσει τα επίπεδα της ανθυγιεινής χοληστερόλης φυσικά. Διαβάστε Περισσότερα

ο λόγος # 1 Δεν είστε ικανοποιημένοι με την απώλεια βάρους

Shotshare / Getty Images Ποιος δεν έχει επιδιώξει να επιτύχει στόχο απώλειας βάρους, είτε πρόκειται για να πετάξει τα τελευταία πέντε κιλά είτε να φανεί εξαιρετική σε ένα συγκεκριμένο μικρό μαύρο φόρεμα; ακολούθησε; Μιστούμε να το σπάσουμε, αλλά υπήρξε ένα πρόβλημα με την προηγούμενη προσέγγισή σας: Ο στόχος σας, αν και αξιοθαύμαστος, δεν ήταν αρκετά συγκεκριμένος ή αρκετά δραστικός. Διαβάστε Περισσότερα

10 προϊόντα ομορφιάς που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσετε μετά από 40

Anthony Lee / Getty Images Δεν είναι μυστικό ότι η επιδερμίδα σας αλλάζει, αλλά η τακτοποίηση ολόκληρης της ομορφιάς για να ταιριάζει είναι ένα αρκετά μεγάλο έργο. "Μετά από 40, το δέρμα μας παράγει λιγότερα λιπίδια, που οδηγεί σε ξηρότερη, πιο τραχύ δέρμα ", λέει η Ellen Marmur, MD, κλινική καθηγήτρια στο τμήμα δερματολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Όρους Σινά. Διαβάστε Περισσότερα

10 καλύτερες πρωινές σνακ για απώλεια βάρους

Getty Images Καθίζετε στο γραφείο σας όταν αυτή η φοβερή αίσθηση χτυπά: δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο για πείνα. Και είναι μόνο 10 α. m. Αλλά αντί να προσπαθήσετε να το περιμένετε μέχρι το μεσημέρι σε μια επική μάχη ισχυρής δύναμης, οι ειδικοί λένε ότι είναι πραγματικά πολύ καλύτερο να φτάσετε για ένα σνακ στα μέσα του πρωινού - ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Διαβάστε Περισσότερα

τα 10 καλύτερα βιολογικά σιτηρά

Shay Harrington Όταν περπατάτε στο διάδρομο των δημητριακών, βομβαρδίζεστε με κάθε είδους συσκευασίες εκπληκτικό περιεχόμενο ορυκτών, βελτιώσεις βιταμινών και συστατικά superfood. Αλλά η πιο γνωστή ετικέτα για την σύγχυση των πελατών είναι ο ισχυρισμός ότι είναι "όλα φυσικά." ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση Ας αγγίζουμε Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. Διαβάστε Περισσότερα

τα 10 Best Sports Bras για $ 30 ή λιγότερα

Progressman / Shutterstock Είτε είναι κρυμμένο κάτω από το αγαπημένο σας άνετο μπλουζάκι είτε κοιτάζοντας έξω από ένα μυϊκό μπλουζάκι, το αθλητικό σουτιέν ίσως είναι το πιο κρίσιμο στοιχείο του fitness ensemble. Επειδή ας είμαστε ειλικρινείς: Εάν τα δίδυμα δεν αισθάνονται καλά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, δεν θα είστε και οι δύο. Διαβάστε Περισσότερα

10 καλύτερες συμβουλές από τα σχέδια διατροφής που λειτουργούν

Ann Elliott Κοπή Κάθε εποχή φέρνει μια νέα καλλιέργεια προγραμμάτων απώλειας βάρους για την αποθήκευση των ράφια. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι περισσότερο από το 60% των Αμερικανών λένε ότι θέλουν να χάσουν βάρος. Αλλά τι είναι εκπληκτικό: Οι περισσότεροι από εμάς δεν εμμένουν σε αυτά τα έντυπα σχέδια, σύμφωνα με την έρευνα αγοράς. Διαβάστε Περισσότερα

τα 10 μεγαλύτερα λάθη που κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε 50 λίβρες Plus

Cultura / Getty Images Ο προγραμματισμός να πέσει πολλά κιλά; Θα χαρούμε να γνωρίζουμε ότι τα πρώτα 10 ή περισσότερα θα βγουν γρήγορα. (Εδώ είναι πώς να ξεκινήσετε.) Αυτό είναι μια συγκίνηση, αλλά η απώλεια περισσότερων και η διατήρηση του παίρνει τον προγραμματισμό, την προσπάθεια και την πειθαρχία. Διαβάστε Περισσότερα

10 πρωινά Για υγιές δέρμα

Πρωινό αντιγήρανσης υγιές, λαμπερό δέρμα από την αγορά ιδανικών προϊόντων κατά της γήρανσης. "Μπορείτε να βάλετε όλο το Makeup και concealer στον κόσμο, αλλά εάν δεν τρώτε μια δίαιτα γεμάτη ομορφιά, το δέρμα σας δεν θα φανεί το καλύτερο", λέει η Lisa Drayer, MA, RD, ο συγγραφέας του Η διατροφή ομορφιάς . Διαβάστε Περισσότερα

10 θερμίδες-Μύθοι καύσης

ένα κενό στομάχι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ιδρώνει κουβάδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας και τρώτε πέντε μικρά γεύματα την ημέρα - όλες οι συνήθειες που έχετε ακούσει είναι απαραίτητες για την πραγματική απώλεια βάρους. Γιατί λοιπόν το καλό είναι η κλίμακα σου κολλημένη; Αποδεικνύει ότι βασίζετε την επιστήμη σας σε αρκετά ασαφή "γεγονότα". Διαβάστε Περισσότερα

10 αμφιλεγόμενα συστατικά στα προϊόντα ομορφιάς

Ένα ταξίδι κάτω από το διάδρομο ομορφιάς θα πρέπει να είναι διασκεδαστικό - όπως η εκδοχή των ενηλίκων του Toys "R" Us, με όλα τα είδη των όμορφα, λαμπερά πράγματα για να ενθουσιάσει και να εμπνεύσει. Αλλά η πραγματικότητα; Πιο μοιάζει με την άκρη ενός ναρκοπεδίου με τοξίνες. Μια ενυδατική ποσότητα προϊόντων μακιγιάζ και προϊόντων περιποίησης και περιποίησης μαλλιών περιέχει τοξικά βαρέα μέταλλα, δυνητικούς καρκινογόνους παράγοντες, ερεθιστικά του δέρματος και υποπροϊόντα που προέρχονται από πετ Διαβάστε Περισσότερα

10 τρελός-Delicious S'mores Παραλλαγές

Φωτογραφία ευγενική προσφορά Ναι, το καταλαβαίνουμε, αλλά δεν είναι ακριβώς "καθαρό" - αλλά τουλάχιστον μία από αυτές τις απολαυστικές μικρές βόμβες την πορεία ενός καλοκαιριού. Αν λοιπόν πρόκειται να γδυθείτε, ίσως να το μετρήσετε. Αυτές οι υπερβολικές παραλλαγές παίρνουν το επιδόρπιο σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Διαβάστε Περισσότερα

10 χαριτωμένη γιόγκα ψάχνει για άνοιξη

Όπως η αγαπημένη σας στολή, η γιόγκα και η άνοιξη πάνε μαζί άψογα. Ποιος καλύτερος τρόπος να γιορτάζεις την εποχή απ 'ό, τι με τα ολοκαίνουργια ρούχα γιόγκα; Αυτά τα 10 ρούχα φαίνονται υπέροχα κατά τη διάρκεια της σκύλας προς τα κάτω - και μετά την τάξη, όταν είναι γεμάτα με ιδρώτα. Προετοιμαστείτε να είστε ο φθόνος του γείτονά σας. Διαβάστε Περισσότερα

10 λάθη στη δίαιτα Σοβαρά επιβραδύνει το μεταβολισμό σας

Φωτογραφία από τον Rostistlav Sedlacek / Getty Images ότι ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται με την ηλικία. Αλλά το μελετούν ούτως ή άλλως - και έρχονται με συναρπαστικές έρευνες για να βοηθήσουν να το ξαναρχίσουν. Η μέση γυναίκα κερδίζει 1 & frac12. λίρες το χρόνο κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής της - αρκετά για να συσκευάσει 40 κιλά επιπλέον από τα 50 της, αν δεν καταπολεμήσει το τρενάκι των ορμονών, την απώλεια μυών και το άγχος που συνωμοτούν για να επιβραδύνουν τη μηχανή καύσης του λίπους. Διαβάστε Περισσότερα

10 μύθοι δίαιτα που συσκευασία σε λίβρες

Λυπούμαστε, Journey, αλλά είναι τελικά η ώρα να σταματήσουμε να πιστεύουμε στους μύθους απώλειας βάρους τουλάχιστον. Η πίστη στις λαϊκές παρερμηνείες μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε τη σωστή πορεία δράσης για να επιτύχετε τους στόχους σας, λέει η Julia Valentour, MS, συντονιστής προγράμματος και εκπρόσωπος Τύπου του Αμερικανικού Συμβουλίου για την Άσκηση. Διαβάστε Περισσότερα

10 τρόφιμα δίαιτα-και πόσο συχνά μπορείτε να τα καταφέρετε

Jamie Chung Γνωρίζετε ήδη ότι ένα υπερβολικά αυστηρό σχέδιο διατροφής μπορεί να αντιστραφεί σοβαρά (γεια, binges). Όταν πρόκειται να επιτρέψετε στον εαυτό σας κάποιο περιθώριο ελιγμών, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Αλλά τι σημαίνει "μετριοπάθεια"; Για τους γκουρμέ, ένα εβδομαδιαίο cheeseburger μπορεί να φαίνεται λογικό. Διαβάστε Περισσότερα

10 εύκολη καθαρή συνταγή φαγητού που μπορείτε να κάνετε σε μόλις 10 λεπτά

Η φωτογραφία δίθηκε από Stephanie eckelcamp Έχω ένα κομμάτι γαστρονομίας: είμαι έσπασε, είμαι πολύ απασχολημένος, και όμως θέλω τα τρόφιμα που τρώω να είναι υγιή, νόστιμο και γρήγορο. Ναι, ένα είδος μεγάλης παραγγελίας, αλλά δεν είμαι το είδος της γκάλι που είναι ικανοποιημένος με ένα κύπελλο ramen ή έχει μετρητά για να χτυπήσει στο Hot Food ολόκληρο το μπαρ. Διαβάστε Περισσότερα

10 εύκολους τρόπους για να χάσετε βάρος χωρίς να λιμοκτονούν

Alexpro9500 / Getty Images Μπορείτε να οργανώσετε ένα πραξικόπημα σε θερμίδες χωρίς να καταστρέψετε τη ζωή σας ή να φάτε ένα κέικ ρύζι: Απλά ακολουθήστε αυτή την απλή συμβουλή. Ίσως να εκπλαγείτε από το πόσο εύκολα (και νόστιμα) μερικές από αυτές τις συμβουλές θα ακολουθήσουν. 1. Πάντα να τρώει το πρωινό ενός ενήλικα Όχι πια Lucky Charms-θέλετε κάποια πρωτεΐνη και λίπος. Διαβάστε Περισσότερα

10 καθημερινές παγίδες που κερδίζουν βάρος

Dan Saelinger Γνωρίζετε τη φράση: Αν η διαμονή σας ήταν εύκολη, κάθε άνθρωπος θα είχε κοιλιακούς. Η σύγχρονη ζωή είναι πρακτικά σχεδιασμένη για να σας κάνει να λιπαίνετε. Αλλά αν είστε προετοιμασμένοι για τους saboteurs σωμάτων που θα έρχονται κάθε μέρα, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να τους πολεμήσετε. Διαβάστε Περισσότερα

10 λιπαρά μαχητικά για πάνω από 40

Το C είναι ένα απροσδόκητο όπλο απώλειας βάρους και μία καμπάνα παρέχει διπλάσια ημερήσια δόση. Κόνις τσίλι Αυτή η πικάντικη σκόνη περιέχει καψοειδή που καίγουν λίπος στην κοιλιά. Όταν εθελοντές σε μια μελέτη του 2009 έριξαν 6 γραμμάρια κασσινοειδούς ελαίου την ημέρα, έχασαν πέντε φορές περισσότερο λίπος από όσους δεν το έκαναν. Διαβάστε Περισσότερα

10 τρόφιμα που δεν θα πιστέψετε στην πραγματικότητα είναι Vegan

σχεδιασμός Cienpies / shutterstock Έτσι, έχετε αποφασίσει να πάτε vegan-συγχαρητήρια! Ίσως είναι επειδή δεν μπορείτε να σταθείτε στη σκέψη των ζώων που υποφέρουν ή ανυψώνονται σε σκιώδεις συνθήκες. Ή ίσως απλά θέλετε να είστε μέρος ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Αλλά μια προειδοποίηση λέξη: Ακριβώς επειδή ένα φαγητό είναι vegan δεν σημαίνει ότι είναι καλό για σας. Διαβάστε Περισσότερα

10 ιδιοφυΐα Χρήση εκτός ετικέτας για προϊόντα ομορφιάς

μακιγιάζ Λείπει κάτι; Εξαντλούμε τα πορτοφόλια, τις βαλίτσες και τα ιατρικά γραφεία με τα αντικείμενα που είναι απαραίτητα για την περίπτωσή μας, αλλά εξακολουθούν να χτυπάνε έκτακτα περιστατικά ομορφιάς. Αλλά φοβούνται ότι δεν υπάρχει ακόμα μια λύση που μπορεί να επιτευχθεί (αν δεν είστε πολλά μίλια από τον πολιτισμό, οπότε έχετε μεγαλύτερα προβλήματα για να τα αντιμετωπίζετε). Διαβάστε Περισσότερα

10 εγγυημένοι τρόποι απώλειας βάρους

Φωτογραφία από τον Gary John Norman / Getty Images βάρος. Και για μερικούς ανθρώπους, μόλις αρχίσουν να ασκούν, ειδικά αν το κάνουν για πρώτη φορά, οι λίβρες μόλις λειώνουν. Αλλά αν είστε σαν οι περισσότεροι λαοί, θα πάρει εξίσου την επιμέλεια στο τραπέζι, όπως και στο γυμναστήριο. Και μελέτες έχουν δείξει ότι παίρνει τόσο την άσκηση και την υγιεινή διατροφή για να ρίξει λίρες και να κάνει την απώλεια βάρους τελευταία. Διαβάστε Περισσότερα

10 άκρως αποτελεσματικές λύσεις για την ενήλικη ακμή

Juliette BordaΌταν τα breakouts δεν θα σταματήσουν Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να χάσουμε για τα εφηβικά χρόνια - ας πούμε, την ικανότητα να μένουμε μέχρι τις ώρες και στη συνέχεια να κοιμηθούμε μέχρι το μεσημέρι. Ένα πράγμα που δεν βρίσκεται στη λίστα νοσταλγίας μας; Ένα πασπαλίζισμα από σπυράκια στα πρόσωπά μας. Διαβάστε Περισσότερα

10 στρατηγικές διατροφής

Τα φαντάσματα του παρελθόντος μπορεί να σας μετατρέψουν σε τροφή Scrooge, παρακάμπτοντας τις εορταστικές εκδηλώσεις για να αποφύγετε τις γιορτές πάχυνσης που πηγαίνουν μαζί τους. «Οι διακοπές είναι για σύνδεση με την οικογένεια και τους φίλους», λέει η Christine M. Palumbo, RD, πρόεδρος των αντιπροσωπειών του Illinois για την Αμερικανική Διαιτητική Εταιρεία. Διαβάστε Περισσότερα

10 εμπορικά σήματα Kombucha πρέπει να δοκιμάσετε

Από τότε που αναφερθήκαμε στην εξέλιξη της τάσης Kombucha (ή booch, όπως λένε τα δροσερά παιδιά), αναρωτιόμαστε: Ποια είναι η απόλυτη καλύτερη γεύση kombucha στα ράφια των καταστημάτων σήμερα; Έτσι οι σύντροφοι μου και εγώ πήραμε τα χέρια μας με ανυπομονησία σε 10 διαφορετικές μάρκες και δοκιμάσαμε το καθένα έτσι ώστε να μην χρειαστεί να λυπηθείτε για τα $ 3 έως $ 4 που πέφτετε σε ένα μπουκάλι που έχει γεύση σαν αφρώδη κατούρη. Διαβάστε Περισσότερα

10 μακιγιάζ Λάθη Ακόμα και Διασημότητες Κάντε

Kevin Mazur / Getty ImagesKosmetic εγκλήματα που μπορούν να προσθέσουν χρόνια Η ομορφιά εκφράζει τη λύπη της - όλοι μας είχαμε λίγους, αλλά με λίγη τύχη είναι κρυμμένοι σε άλμπουμ φωτογραφιών Facebook εικόνες που ποτέ δεν θα δει πάλι το φως της ημέρας. Μετά από όλα, με την ηλικία έρχεται ομορφιά σοφία, έτσι; Λοιπόν, όχι πάντα. Διαβάστε Περισσότερα

10 λεπτά τα γεύματα που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Mitch Mandel Όταν είστε απασχολημένοι, μπορεί να είναι δύσκολο να φάτε υγιεινά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτά τα Fit σε 10 συνταγές απαιτούν όχι περισσότερο από 10 λεπτά από την πρακτική ώρα κουζίνας. Αλλά μην αφήσετε την απλότητα τους να σας ξεγελάσουν. Αυτά τα γεύματα είναι επίσης εξαιρετικά νόστιμα. Διαβάστε Περισσότερα

η λύση των 10 λεπτών που έδωσε αυτή τη γυναίκα μια επίπεδη κοιλιά στην ηλικία 50

Grace Huang / Model Lisa Berliner Τα τελευταία χρόνια, είχε χάσει και κέρδισε 20 λίβρες πολλές φορές με τους Weight Watchers και τις διατροφικές μανίες. Είχε πιέσει τον εαυτό της για να μετρήσει τους υδατάνθρακες, τα σημεία και τις θερμίδες και, στη συνέχεια, άρρωστος που αισθάνθηκε τόσο περιορισμένος, έφτασε σε τρόφιμα με υψηλή θερμιδική άνεση, όπως πίτσα και mac-and-cheese. Διαβάστε Περισσότερα