ιταλική γαμήλια σούπα

ιταλική γαμήλια σούπα
Αυτή είναι μια πλούσια, γεμιστή σούπα χωρίς υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μια στροφή σε μια παραδοσιακή ιταλική συνταγή. Συνολικός Χρόνος25 λεπτάΣυσκευές10 Μετρητικό Μέγεθος Συστατικά 4 μεγάλα δοχεία κοτόπουλου με μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο 4 μεγάλα κουτάκια 1 μεγάλα μισά στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα κομμένα σε 1/2 κομμάτια 1 / 9 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 κουταλιά σούπας σκόρδο 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη παρμεζάνα 1 αυγό 1/2 πακέτο (10 ουγκιές) κατ

Αυτή είναι μια πλούσια, γεμιστή σούπα χωρίς υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μια στροφή σε μια παραδοσιακή ιταλική συνταγή.

Συνολικός Χρόνος25 λεπτάΣυσκευές10 Μετρητικό Μέγεθος

Συστατικά

  • 4 μεγάλα δοχεία κοτόπουλου με μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο
  • 4 μεγάλα κουτάκια
  • 1 μεγάλα μισά στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα κομμένα σε 1/2 κομμάτια
  • 1 / 9 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά σούπας σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
  • 1 αυγό
  • 1/2 πακέτο (10 ουγκιές) κατεψυγμένο ψιλοκομμένο σπανάκι
  • 1/2 φλιτζάνι orzo
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 λεπτά Cook: 15 λεπτά
  1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε υψηλή θερμοκρασία, βάλτε το ζωμό σε σιγοβράστε, προσθέστε το κοτόπουλο και το κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο. Σε ένα μεγάλο δοχείο ανάμιξης, συνδυάστε το βόειο κρέας, τα ψίχουλα ψωμιού, σκόνη σκόρδου, τυρί και αυγό.Παρακαλώ το μείγμα σε μπάλες μεγέθους κουταλιού του γλυκού και τα ρίχνετε στο ζωμό.Αν προσθέτετε το σπανάκι.Αφήστε τη σούπα να μαγειρέψει για επιπλέον 5 λεπτά, ή έως ότου οι κεφτεδάδες είναι παγωμένες ked. Αφαιρέστε από τη θερμότητα.
  2. Μαγειρέψτε το orzo σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Προσθέστε το στη σούπα λίγο πριν το σερβίρετε.
Μυπυραμίδη: 1grain

Κρέας Mypyramid: 1beans

  • Mypyramid: 0getable