παγωμένο πράσινο τσάι Λεμόνι και Τζίντζερ

παγωμένο πράσινο τσάι Λεμόνι και Τζίντζερ
σύνολο Χρόνος35 λεπτά Μέγεθος Συστατικά 10 πράσινες ή Oolong τσάντες τσαγιού κομμάτι 2 ιντσών φρέσκο ​​τζίντζερ αποφλοιωμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες 3 μεγάλα κλαδάκια 1 μικρό λεμόνι κομμένο σε φέτες Αυτή η συνταγή προήλθε από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Συνδυάστε τσάντες τσαγιού, φρέσκες τζίντζερ, μέντα και φέτες λεμονιού σε 2 θερμαινόμενες κανάτες.

σύνολο Χρόνος35 λεπτά Μέγεθος

Συστατικά

  • 10 πράσινες ή oolong τσάντες τσαγιού
  • κομμάτι 2 ιντσών φρέσκο ​​τζίντζερ αποφλοιωμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 3 μεγάλα κλαδάκια
  • 1 μικρό λεμόνι κομμένο σε φέτες < νερό
  • Αυτή η συνταγή προήλθε από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Συνδυάστε τσάντες τσαγιού, φρέσκες τζίντζερ, μέντα και φέτες λεμονιού σε 2 θερμαινόμενες κανάτες. Ρίξτε στο βραστό νερό. Ανακατέψτε μια φορά και αφήστε τις τσάντες τσαγιού να γλιστρήσουν 6 λεπτά

  1. Αφαιρέστε και απορρίψτε τις τσάντες τσαγιού και τα κλαδιά δυόσμου. Ψύξη για 20 λεπτά. Προσθέστε αρκετό πάγο και κρύο νερό για να φτιάξετε 6 φλιτζάνια.
  2. Σερβίρετε πάνω από πάγο σε γυαλιά με φρέσκα κλαδιά δυόσμου και φέτες λεμονιού.
Θερμίδες: 4kcal

Θερμίδες από λίπος: 0kcal

  • Θερμίδες από Satfat: 0kcal
  • Σύνολο σακχάρων: 0g
  • Υδατάνθρακες: : 7mg
  • Πρωτεΐνη: 0g
  • Σίδηρος: 0mg
  • Ασβέστιο: 9mg
  • Μαγνήσιο: 3mg
  • Κάλιο: 54mg
  • Φωσφόρος: 2mg
  • Βιταμίνη Α Βιταμίνη Α: 2mg
  • Βιταμίνη C: 5mg
  • Βήτα καροτένιο: 0mcg
  • Καφεΐνη: 75mg
  • Φολάτη Dfe: 2mcg
  • Φώσφορο Τρόφιμα: 2mcg
  • Gram Βάρος: 173g
  • Άλλοι: 1carbsg
  • Διαλυτό Fiber: 0g
  • Νερό: 168g