ζεστό κοτόπουλο

ζεστό κοτόπουλο
Τραγανό και γευστικό πιάτο κοτόπουλου. Για ποικιλία, αντικαταστήστε 1/2 φλιτζάνι κομμένο σε κρεμμύδι κρεμμύδι και 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πράσινο πιπέρι για 1 από τα 2 φλιτζάνια σέλινο. Συνολικός Χρόνος35 λεπτάΣύμπρες8ΑριθμόςΣυγκρότημα Συστατικά 1/2 φλιτζάνι φρυγανισμένα αμύγδαλα 2 κουταλάκια μαγειρεμένο κοτόπουλο 2 φλιτζάνια κομμένο σε φέτες σέλινο 1 / 2 κουταλάκια αλάτι 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί 1 φλυτζάνι φρυγανισμένο ψωμί Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Ο

Τραγανό και γευστικό πιάτο κοτόπουλου. Για ποικιλία, αντικαταστήστε 1/2 φλιτζάνι κομμένο σε κρεμμύδι κρεμμύδι και 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πράσινο πιπέρι για 1 από τα 2 φλιτζάνια σέλινο.

Συνολικός Χρόνος35 λεπτάΣύμπρες8ΑριθμόςΣυγκρότημα

Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι φρυγανισμένα αμύγδαλα
  • 2 κουταλάκια μαγειρεμένο κοτόπουλο
  • 2 φλιτζάνια κομμένο σε φέτες σέλινο
  • 1 / 2 κουταλάκια αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί
  • 1 φλυτζάνι φρυγανισμένο ψωμί
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες

    prep: 15 λεπτά Cook: 20 λεπτά

    Συνδυάστε κοτόπουλο, σέλινο, μαγιονέζα, αμύγδαλα, χυμό λεμονιού και αλάτι. Σωστερίστε ελαφρά στο λαδωμένο πιάτο. Πασπαλίστε με τυρί και κύβους ψωμιού ή κρουτόν. Ψήνετε στους 450 ° F για 20 λεπτά ή έως ότου φουσκώσετε.

    Θρεπτικά στοιχεία
    1. Θερμίδες: 349kcal

    Θερμίδες από λίπος: 203kcal

    • Θερμίδες από Satfat: 38kcal
    • Λιπαρά: 23g
    • Υδατάνθρακες: Λίπος: 4g
    • Χοληστερόλη: 56mg
    • Νάτριο: 724mg
    • Πρωτεΐνη: 20g
    • Αδιάλυτο Fiber: 1g
    • Σίδηρος: 1mg
    • Ψευδάργυρος: : 49mg
    • Κάλιο: 315mg
    • Φώσφορος: 227mg
    • Βιταμίνη Α: 25re
    • Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Β12: 0γρ
    • Βιταμίνη C: 2mg
    • Βιταμίνη Β12: 0mg
    • Βιταμίνη Β12: 0mg
    • Βιταμίνη Β12: E Alpha ισοδύναμα: 3mg
    • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 3mg
    • Βιταμίνη Ε Iu: 5iu
    • Βιταμίνη Ε Mg: 3mg
    • Βήτα καροτένιο: : 148mcg
    • Βιοτίνη: 6mcg
    • Χαλκός: 0mg
    • Διαιτητική ίνα: 2g
    • Φώκαια: 29mcg
    • Folate Τρόφιμα: 32mcg
    • > Ιώδιο: 0mcg
    • Μονοσάκχαρο: 8g
    • Ισοδύναμα Νιασίνης: 11mg
    • Πολυ λιπαρά: 9g
    • Σελήνιο: 17mcg
    • Διαλυτό Fiber: 0g
    • Βιταμίνη Β6: 0mg
    • Βιταμίνη Κ: 29mcg
    • Νερό: 88g

    Αφήστε Το Σχόλιό Σας