μείγμα πορτοκαλιού με πορτοκαλί τομές 2018 - Wicksbeauty.com

μελιτζάνο μεμβράνη για το γιαούρτι

μελιτζάνο μεμβράνη για το γιαούρτι
Γιαούρτι ελληνικού τύπου θα έχει ως αποτέλεσμα μια παχύτερη βουτιά, αλλά εάν δεν είναι διαθέσιμη, το τακτικό χωρίς λίπος γιαούρτι θα λειτουργήσει καλά. Αν έχετε το χρόνο, τοποθετήστε το κανονικό γιαούρτι σε ένα φίλτρο καφέ σε κόσκινο πάνω από ένα μπολ και ψήστε για 1 έως 3 ώρες. Αυτό θα απελευθερώσει λίγο από το υγρό, κάνοντας ένα παχύτερο γιαούρτι που μοιάζει περισσότερο με το ελληνικό στυλ.

Γιαούρτι ελληνικού τύπου θα έχει ως αποτέλεσμα μια παχύτερη βουτιά, αλλά εάν δεν είναι διαθέσιμη, το τακτικό χωρίς λίπος γιαούρτι θα λειτουργήσει καλά. Αν έχετε το χρόνο, τοποθετήστε το κανονικό γιαούρτι σε ένα φίλτρο καφέ σε κόσκινο πάνω από ένα μπολ και ψήστε για 1 έως 3 ώρες. Αυτό θα απελευθερώσει λίγο από το υγρό, κάνοντας ένα παχύτερο γιαούρτι που μοιάζει περισσότερο με το ελληνικό στυλ. Αυτή η συνταγή κάνει καλό πρόχειρο / μετέπειτα σνακ.

Συνολικός Χρόνος5 λεπτάΣύμπρες4 ΜέγεθοςΣυγκρότημα
1 κουταλιά της σούπας πορτοκαλιού
  • 1 μικρό πορτοκάλι, ξεφλουδισμένο και χωρισμένο σε τμήματα
  • Συστατικά
  • 8 ουγκιές χωρίς λίπος απλό γιαούρτι ελληνικού τύπου < > Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 5 λεπτά

Ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι και την πορτοκαλιά σε ένα μικρό μπολ.
  1. Σερβίρετε με πορτοκαλί τομές για να βουτήξετε στο γιαούρτι.
Διατροφικές Πληροφορίες

Θερμίδες: 244kcal

  • Θερμίδες από Λίπος: 6kcal
  • Θερμίδες Από Satfat: 3kcal
  • : 48g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 0g
  • Χοληστερόλη: 5mg
  • Νάτριο: 177mg
  • Πρωτεΐνη: 15g
  • Gram Βάρους: 387g
  • Μονό λίπος: 0g
  • Πολυ λιπαρά: 0g
  • Διαλυτές ίνες: 1g
  • Νερό: 320g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας