Μελιτζάνα Ροδάκινα με Ροδάκινα 2018 - Wicksbeauty.com

Μελιτζάνα Ταπιόκα με ροδάκινα

Μελιτζάνα Ταπιόκα με ροδάκινα
Είναι παρήγορο να έχεις την παλιομοδίτικη καλοσύνη της πουτίγκας ταπιόκας να μπαίνει στην κατάψυξη για ένα γρήγορο επιδόρπιο. Συνολικός Χρόνος26 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη 1/4 φλιτζάνι ταπιόκας 1/4 φλιτζάνι μέλι 2 αυγά 1 / 4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο 2 φλιτζάνια αποβουτυρωμένο γάλα 3 φλιτζάνια κατεψυγμένα ροδάκινα σε φέτες, αποψυγμένα 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού 2 κουταλιές ψιλοκομμένο κρυσταλμένο πιπερόριζα Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασ

Είναι παρήγορο να έχεις την παλιομοδίτικη καλοσύνη της πουτίγκας ταπιόκας να μπαίνει στην κατάψυξη για ένα γρήγορο επιδόρπιο.

Συνολικός Χρόνος26 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι ταπιόκας
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι
  • 2 αυγά
  • 1 / 4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
  • 2 φλιτζάνια αποβουτυρωμένο γάλα
  • 3 φλιτζάνια κατεψυγμένα ροδάκινα σε φέτες, αποψυγμένα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές ψιλοκομμένο κρυσταλμένο πιπερόριζα

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 6 λεπτά Κούκ: 5 λεπτά
  1. Σε μεσαία κατσαρόλα, συνδυάστε την καφετιά ζάχαρη, την ταπιόκα, το μέλι , τα αυγά και το μοσχοκάρυδο. Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί. Ανακατέψτε στο γάλα. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, χτυπάτε συνεχώς, για 5 λεπτά ή έως ότου το μίγμα έρθει σε βρασμό. Αφαιρέστε από τη θερμότητα.
  2. Πληρώστε μερικώς ένα μεγάλο μπολ με πάγο. Ρυθμίστε την κατσαρόλα στον πάγο και αφήστε την να σταθεί, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 15 λεπτά, ή μέχρι να είναι δροσερή η ταπιόκα.
  3. Σε ένα μεσαίο μπολ, ρίξτε τα ροδάκινα με το χυμό λεμονιού. Τακτοποιήστε σε 4 πιάτα που σερβίρουν. Σφουγγίστε την ταπιόκα πάνω από τα ροδάκινα. Κορυφή με το τζίντζερ.
Θρεπτικά στοιχεία
  • Θερμίδες: 303kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 24kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 8kcal
  • : 64g
  • Κορεσμένο λίπος: 1g
  • Χοληστερόλη: 108mg
  • Νάτριο: 95mg
  • Πρωτεΐνη: 8g
  • 23mg
  • Κάλιο: 301mg
  • Φώσφορος: 177mg
  • Βιταμίνη Α: 500γρ
  • Βιταμίνη Α: 700γρ
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη C: 109mg
  • Βιταμίνη Β1 Θειαμίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β12: 1mcg
  • D Mcg: 2mcg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 0iu
  • Βιταμίνη Ε Mg: 0mg
  • Alpha Καροτένιο: Ισοδύναμο: 184mcg
  • Βήτα καροτίνη: 167mcg
  • Βιοτίνη: 8mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Διαιτητική ίνα: 1g
  • Φολικό: 19mcg
  • Βάρος γκραμ: 307 g < Ιώδιο: 41mcg
  • Μονό λίπος: 1g
  • Νιακίνη Ισοδύναμα: 2mg
  • Πολυ λιπαρά: 0g
  • Σελήνιο: 12mcg
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • : 137g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας