μέλι-Μουστάρδα Βαλσάμικο Βινεγκρέτ

μέλι-Μουστάρδα Βαλσάμικο Βινεγκρέτ
Οι σαλάτες είναι ένας εύκολος τρόπος να προσθέσετε λαχανικά καλής ποιότητας για τα γεύματά σας, αλλά προετοιμασμένοι σάλτσες σαλάτας μπορεί να σαμποτάρουν την απώλεια βάρους με κρυμμένα λίπη και ζάχαρη που μπορούν να προσθέσουν περισσότερες θερμίδες είναι στη σαλάτα. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να χτυπήσετε τα δικά σας απλά σάλτσα σαλάτας.

Οι σαλάτες είναι ένας εύκολος τρόπος να προσθέσετε λαχανικά καλής ποιότητας για τα γεύματά σας, αλλά προετοιμασμένοι σάλτσες σαλάτας μπορεί να σαμποτάρουν την απώλεια βάρους με κρυμμένα λίπη και ζάχαρη που μπορούν να προσθέσουν περισσότερες θερμίδες είναι στη σαλάτα. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να χτυπήσετε τα δικά σας απλά σάλτσα σαλάτας. Αυτό το τρίο είναι γεμάτο γεύση, όχι θερμίδες.

Συνολικός χρόνος15 λεπτάΣυσκευές6 Μέγεθοςμεγέθους

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι βαλσαμικό ξύδι
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα
  • 1 κουταλιά της σούπας < 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
Οδηγίες

προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 10 λεπτά

Βάλσαμο ξύδι σε μια μικρή κατσαρόλα χωρίς να μειωθεί κατά το ήμισυ και syruplike, τουλάχιστον 10 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Τοποθετήστε το βαλσαμικό σιρόπι σε ένα μικρό βάζο ή σφραγιζόμενο πλαστικό δοχείο. Προσθέστε το λάδι, τη μουστάρδα, το μέλι, το αλάτι και το πιπέρι και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθεί καλά.
  1. Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες: 55kcal

Θερμίδες από λίπος: 24kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 3kcal
  • Κορεσμένο λίπος: 0g
  • Νάτριο: 138mg
  • Πρωτεΐνη: 0g
  • Ασβέστιο: 8mg
  • Μαγνήσιο: 3mg
  • Κάλιο: 34mg
  • > Omega6 λιπαρά οξέα: 0g
  • Άλλα: 0carbsg
  • Πολυ λιπαρά: 0g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας