Μελιτζάνες 2018 - Wicksbeauty.com

Μέλι-Φέτες Μήλα

Μέλι-Φέτες Μήλα
Το μέλι παίρνει λάμψη σε αυτό το επιδόρπιο, οπότε αν έχετε ένα μέλι με μια ενδιαφέρουσα γεύση, θα ήταν καλή στιγμή να το χρησιμοποιήσετε. Συνολικός Χρόνος1 ώρα 25 λεπτάΕυξημένα συστατικά7 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 6 μεγάλα μήλα 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια 3 κουταλιές της σούπας 1 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά χυμό λεμονιού Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Prep: 15 λεπτά Cook: 55 λεπτά Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F.

Το μέλι παίρνει λάμψη σε αυτό το επιδόρπιο, οπότε αν έχετε ένα μέλι με μια ενδιαφέρουσα γεύση, θα ήταν καλή στιγμή να το χρησιμοποιήσετε.

Συνολικός Χρόνος1 ώρα 25 λεπτάΕυξημένα συστατικά7 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 6 μεγάλα μήλα
  • 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια
  • 3 κουταλιές της σούπας
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
Οδηγίες

prep: 15 λεπτά Cook: 55 λεπτά

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F.

Με ένα πυρήνα μήλου, πυρήνα τα μήλα από το άκρο του στελέχους, σταματώντας 1/2 ίντσα από κάτω. Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε τα καρύδια και τις σταφίδες. Γεμίστε τις κοιλότητες μήλων με το μείγμα και τοποθετήστε το σε ένα ταψί.
  1. Σε μια μικρή κατσαρόλα, συνδυάστε το νερό, το μέλι και την κανέλα. Τοποθετήστε τη σε μέτρια φωτιά και βράστε. Σιγοβράστε για 5 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε το χυμό λεμονιού. Απορρίψτε την κανέλα. Ρίξτε το σιρόπι πάνω από τα μήλα.
  2. Ψήστε, ακάλυπτα, βράζοντας περιστασιακά, για 45 λεπτά, ή μέχρι τα μήλα να είναι τρυφερά. Αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν από τη σάλτσα.
  3. Θρεπτικά στοιχεία
Θερμίδες: 211kcal

Θερμίδες από λίπος: 25kcal

  • Θερμίδες από Satfat: 3kcal
  • : 51g
  • Κορεσμένο Λίπος: 0g
  • Νάτριο: 5mg
  • Πρωτεΐνη: 1g
  • Αδιάλυτο Fiber: 5g
  • Σίδηρος: 1mg
  • Ασβέστιο: 24mg
  • : 303mg
  • Βιταμίνη Α Καροτενοειδές: 12γρ
  • Βιταμίνη Α: 122ιγ
  • Βιταμίνη C: 12mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 1iu
  • Διαιτητική ίνα: 6g
  • Βάρος: 292g
  • Μονο λιπαρά: 0g
  • Ωμέγα3 Λιπαρά οξέα: 0g
  • Omega6 Λιπαρά οξέα: 2g
  • Πολυ λιπαρά: 2g
  • Άμυλο: 0g
  • : 237g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας