γαρίδες, μανιτάρια και σπαράγγια Stir-Fry

γαρίδες, μανιτάρια και σπαράγγια Stir-Fry

Μπορείτε να το σερβίρετε πάνω από ρύζι ή ζυμαρικά. Έχω χάσει περίπου 40 κιλά μέχρι τώρα σε 9 μήνες. Συνολικός Χρόνος20 λεπτάΣυσκευές Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 μεγάλα μανιτάρια Portobello κομμένα σε φέτες, φέτες κομμένα σε μισό 1 λίβρα γαρίδες (αποψυγμένα, και ξεπλύνετε 1 κουταλάκι σπαράγγια, κομμένα και κομμένα σε 1 "κομμάτια αλάτι αλεσμένο μαύρο πιπέρι λεμονιού ή ασβέστης, για την εξυπηρέτηση Αγοράστε τώρα Οδηγίες Σε μια μεγάλη, βαθιά κατσαρόλα στη μέση υψηλή θερμότητα, ζεστά Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Provencal

γαρίδες Provencal

λάδι 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο 2 κουταλάκια του γλυκού Herbes de Provence 1 φλιτζάνι αλάτι χωρίς κρέας 1 κρεμμύδι, ντομάτες σε κύβους 1 φλιτζάνι κονσερβοποιημένα μικρά φασόλια, ξεπλυμένα και στραγγισμένα 1 κουτάλι σούπας λιναρόσπορο 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3/4 λιβρών μεγάλες γαρίδες αποφλοιωμένες 1/4 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο - νιφάδες δοκιμής Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 15 λεπτά Κούκ: 28 λεπτά Προσθέστε το λάδι και θερμα Διαβάστε Περισσότερα

Συνολικός χρόνος15 λεπτάΣυσκευές10 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά Συστατικά Γαρίδες με σαλάτα Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδα-Σαλάτα Quinoa

γαρίδα-Σαλάτα Quinoa

1 φλιτζάνι Quinoa 2 φλιτζάνια ζωμός λαχανικών 1 κουταλιά λάδι 1 φλιτζάνι γαρίδες 1 κουταλάκι σπαράγγια 3 φλυτζάνια κομμένα μανιτάρια > 1/2 φλιτζάνι χυμό καρότου 1/4 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή καρυδιού 2 κουταλιές ξύδι λευκό κρασί ξύσμα 1 λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπεριά Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 19 λεπτά Cook: 26 Λεπτά Θερμάστε μια κατσαρόλα με μέτρι Διαβάστε Περισσότερα

Ροζ γαρίδες με σάλτσα τσίλι, σκόρδου και ασβέστου

Ροζ γαρίδες με σάλτσα τσίλι, σκόρδου και ασβέστου

Τα φύλλα μέντας και τα τραγανά λαχανάκια φτιάχνουν ένα υπέροχο σύνθετο με γλυκές και τρυφερές γαρίδες Συνολικός Χρόνος3 λεπτάΣύμπρες8 Μέρος Μέγεθος Συστατικά ΣΑΠΟΥΝΙ : 2 κουταλιές της σούπας σκόρδο τσίλι (όπως Lee kum kee) 2 κουταλιές σούπας βιταμίνη ή σάλτσα ψαριού thai , αποφλοιωμένα και κιμά ROLL: 12 γαρίδες jumbo, κοχύλια και ουρές αφαιρούνται 4 ουγκιά ζυμαρικά 8 μεγάλα περιτυλίγματα ριζόχαρτου 16 μεγάλα φύλλα μέντας, > 2 C λαχανάκια φασολιών, ξεπλένονται και βουτηγμένα ξηρά 8 μικρά φύλλα μπ Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Ανακατέψτε με τη ζάχαρη Snap Μπιζέλια σε Σάλτσα Φιστικιού

γαρίδες Ανακατέψτε με τη ζάχαρη Snap Μπιζέλια σε Σάλτσα Φιστικιού

Συνολικός Χρόνος28 λεπτάΙσθεντικά12 Μέτρηση Μέγεθος Συστατικά 2 κουταλιές σούπας ωμέγα-3 εμπλουτισμένο με φυστίκι 1/4 φλιτζάνι ζεστό νερό 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας με νάτριο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τζίντζερ 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι Canola 1 1/2 φλιτζάνια ζαχαρούχα μπιζέλια 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο καρότο 3/4 λιβρών αποφλοιωμένες γαρίδες 1 κουταλιά λιναρόσπορου Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγο Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Scampi Linguine

γαρίδες Scampi Linguine

σύνολο Χρόνος20 λεπτάΣυσκευές (9 ουγκιές) Shirataki fettuccine 2 κουταλιές λάδι canola 1 λίβρα μέση γαρίδα, αποφλοιωμένη και εξαντλημένη 4 σκελίδες σκόρδο, κιμά 1/2 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινη πιπεριά 1/2 φλιτζάνι ξηρό λευκό κρασί χυμός από 1 λεμόνι 4 φλιτζάνια συσκευασμένα φύλλα σπανάκι μωρών 1 φακελάκι, ξεπλυμένα και στραγγισμένα τυρί armesan Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμάστε το fettuccine σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Scampi με ζυμαρικά Artisanal

γαρίδες Scampi με ζυμαρικά Artisanal

Ένα αγαπημένο εστιατόριο, Scampi lemony γαρίδες είναι εύκολο να κάνει στο σπίτι. Προσφέρεται μαζί με τα ζυμαρικά (χειροποίητα για μια απολαυστική πινελιά, ή τακτική σγουρά fusilli) συν μια απλή σαλάτα, αυτό το δείπνο είναι σίγουρα ένα χτύπημα. Συνολικός χρόνος24 λεπτάΣυσκευές13 Μετρητής Μέγεθος 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο 5 σκελίδες σκόρδο, κιμά 1 κρεμμύδι, κιμά 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλατισμένο αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Scampi Linguine

γαρίδες Scampi Linguine

λαχανικά ολόκληρα 1 κουταλιά σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 Lb μεσαία γαρίδα αποφλοιωμένη 4 σκελίδες σκόρδο, κιμά 1/2 κουταλάκι νιφάδες κόκκινου πιπεριού 1/2 C ξηρός λευκός οίνος χυμός 1 λεμόνι 1/2 κουταλάκι αλάτι 3 C συσκευασμένα φύλλα σπανάκι μωρών 1/4 C ψιλοκομμένο μαϊντανό 1/2 C τριμμένη παρμεζάνα Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμάστε τα ζυμαρικά ανά οδηγίες συσκευασίας. Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες Skillet δείπνο με Orzo

γαρίδες Skillet δείπνο με Orzo

Αναζητήστε το Orzo, ένα ζυμαρικό σε σχήμα ρυζιού, στο σούπερ μάρκετ. Η σάλτσα κάνει αυτό το πιάτο εξαιρετικό υποψήφιο για κατάψυξη. Συνολικός Χρόνος31 λεπτάΣυσκευές11 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1 1/2 φλιτζάνια ζυμαρικά Ορζο 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι κιμά 2 σκελίδες σκόρδο, αποφλοιωμένη, αποφλοιωμένη και μισή κατά μήκος τριμμένη φλούδα και χυμός από 1 λεμόνι 3/4 φλιτζάνι λευκό κρασί ή κατεψυγμένο απολιπανθέν απόθεμα ψαριών 1/4 κουταλάκι αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρη πιπεριά σε σκόνη Διαβάστε Περισσότερα

Shroom, Shroom, Shroom!

Shroom, Shroom, Shroom!

Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 6 λεπτά Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε τσιπ αντηρίσματος σε μέτρια υψηλή θερμότητα. Τοποθετήστε τα μανιτάρια στην κατσαρόλα από την κορυφή προς τα κάτω. Μαγειρέψτε για 3 λεπτά. Ανακατέψτε τα μανιτάρια και προσθέστε 1 φέτα τυρί σε κάθε μία. Διαβάστε Περισσότερα

γαρίδες με καλοκαιρινά λαχανικά και βότανα

γαρίδες με καλοκαιρινά λαχανικά και βότανα

> Συστατικά 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, διαιρούμενο 1 λίβρα μεγάλες γαρίδες, αποφλοιωμένες και εξαντλημένες 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένες τομάτες 1 μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο φρέσκα καλαμποκέλαια (περίπου 2 μεσαία αυτιά καλαμποκιού) 3 μεσαίες κειμηλίες ντομάτας, ψιλοκομμένες (περίπου 3 φλιτζάνια) 4 σκελίδες σκόρδο, κιμά 1/2 κουταλάκι αλάτι μαύρο πιπέρι 1/2 φλιτζάνι σχισμένο φρέσκο ​​βασιλικό 1/2 φλυτζανιών φρέσκο ​​σχοινόπρασο 1 φλιτζάνι φέτα αβοκάντο Αυτή η συνταγή προέρχεται Διαβάστε Περισσότερα

Σικελικό Μπρόκολο

Σικελικό Μπρόκολο

Όταν το λαχανικό είναι αυτό το Zesty, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για μια ιδιότροπη πρωτεύουσα πρωτεΐνη. Ένα απλό κοκκινιστό στήθος κοτόπουλου με μια βουτιά λεμονιού είναι ο τέλειος σύντροφος. Περάστε νιφάδες κόκκινου πιπεριού στο τραπέζι. Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣύμπρες6 Μέτρηση Μέγεθος Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (κατά προτίμηση εξαιρετικά παρθένο) 2 σάκοι (8 ουγκιές η κάθε μία) μπρόκολα μπρόκολου, κομμένα σε κομμάτια καρυδιού 1 κουταλιά σούπας 1 κουταλιά της σούπας 1/4 κουταλάκι τ Διαβάστε Περισσότερα

>

>

1 κουταλάκι τουρσί 1 κουταλάκι μανιτάρια σε φέτες 1 ντομάτα σε κύβους αλάτι 1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό 1 κουταλάκι τουρσί κόλιανδρο Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 7 ΛεπτάCook: 8 Λεπτά Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι κιμά κρεμμυδιού, 1 κιμά σκελίδα σκόρδο και 1 κιμά σερνό. Διαβάστε Περισσότερα

Σικελική Σαλάτα Κουνουπιδιού-Ελιάς

Σικελική Σαλάτα Κουνουπιδιού-Ελιάς

Αυτή η σαλάτα αλλαγής ρυθμού, εμπνευσμένη από το ρουστίκ μαγείρεμα της Σικελίας, είναι φυσικό με το Rigatoni με Χοντρό Σάλτσα Κρέατος Συνολικός Χρόνος8 λεπτά 1 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά κόκκινο ή λευκό κρασί 1/4 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο- πιπεριές νιφάδες 3 κουταλιές της σούπας πράσινη σαλάτα ελιάς Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Φέρτε το νερό σε βράση σε μια κατσαρόλα που καλύπτεται. Διαβάστε Περισσότερα

Sicilian Sardine Antipasto

Sicilian Sardine Antipasto

Η προσθήκη των φυσικά γλυκών σταφίδων σε ένα πιάτο μη τυπικό είναι χαρακτηριστικό της σικελικής κουζίνας. Συνολικός Χρόνος5 λεπτάΣυσκευές8 ΜετρητήςΜέγεθος Συστατικά 1 κουταλιά της σούπας ξύδι βαλσάμικο 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, κατά προτίμηση έξτρα παρθένο τσίμπημα αλατιού 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​μάραθο σε φέτες + για γαρνιτούρα 1/2 φλιτζάνι πολύ λεπτό σε φέτες κόκκινη ή κίτρινη πιπεριά 1/2 φλιτζάνι πολύ λεπτό τεμαχισμένο κόκκινο κρεμμύδι 1 κουτί (4 375 ουγγιές) σαρδέλες σε νερό, μαύρο πιπέ Διαβάστε Περισσότερα

Σικελικός τόνος σε ολόκληρο το σιτάρι ψωμιού

Σικελικός τόνος σε ολόκληρο το σιτάρι ψωμιού

σύνολο > 3 κουταλιές ψιλοκομμένο καρότο 2 κουταλιές ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι 2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 κουταλιά (9 ουγκιές) > 2 κουταλάκια του γλυκού καραβόπα, στραγγισμένα 2 1/2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού κουταλάκι σπόρους μάραθο αλάτι κουταλακιών κουταλάκι μαύρο πιπέρι 4 φέτες πολύσπορο ψωμί Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 10 λεπτά Συνδυάστε τον τόνο, το καρότο, το σέλινο, το κρεμμύδι, μεσαίο μπολ. Διαβάστε Περισσότερα

Σικελική σαλάτα τόνου

Σικελική σαλάτα τόνου

Αυτό το πιάτο θαλασσινών κάνει επίσης ένα θαυμάσιο ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα με μερικά ολόκληρα κράκερ. Συνολικός Χρόνος5 λεπτάΣύμπρες6 Μέτρηση Μέγεθος Συστατικά 2 κουτιά (6 ουγγιές το καθένα) αποστειρωμένα> 40 μεγάλες πράσινες ελιές 1 κόκκινη πιπεριά 4 κουταλάκια σέλινου 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι κόκκινου κρασιού Πιπέρι από τεμαχισμένα νιφάδες κόκκινου πιπεριού 4 μεγάλα φύλλα μαρούλι κόκκινων φύλλων 8 ντομάτες κεράσι, μισά ή τεταμένες Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγορ Διαβάστε Περισσότερα

Σικελικός τόνος σε ψωμί ολικής αλέσεως

Σικελικός τόνος σε ψωμί ολικής αλέσεως

Ο τόνος είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης για την ανάπτυξη σώματος και λιπαρών οξέων ωμέγα-3. Αυτό το σάντουιτς, που γεμίζει με την ηλιόλουστη γεύση του λεμονιού και τα φορτία των τραγανών λαχανικών, προσφέρει μια ωραία εναλλακτική λύση στους παραδοσιακούς συνδυασμούς τόνου με φορτίο τόνου. Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευές12 Μετρητής Μέγεθος 3 κουταλιές ψιλοκομμένο καρότο 3 κουταλιές ψιλοκομμένο σέλινο 2 κουταλιές ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι 1 κουταλιά (6 ουγκιές) > 2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο Διαβάστε Περισσότερα

σιγοβράζουμε τα ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας

σιγοβράζουμε τα ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας

Επωφεληθείτε από τα μεσογειακά θέματα σε αυτό το εγκάρδιο εισιτήριο, εξυπηρετώντας το με φρυγανισμένη πίτα ολικής αλέσεως, σαλάτα αγγουριού και ραντίζοντας φέτα. Συνολικός Χρόνος28 λεπτάΣυσκευές9 Μέγεθος Μέγεθος Συστατικά 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 μεσαίο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 μεγάλα σκελίδες σκόρδο κομμένο σε φέτες 1 κολοκυθάκι / 4 "κομμάτια 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι 1 κουταλιά (14 ½ ουγκιές) -10 κιλά Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μ Διαβάστε Περισσότερα

απλοί αμυγδαλωτοί Macaroons

απλοί αμυγδαλωτοί Macaroons

Πραγματικά μακαρόνια - χωρίς αλεύρι, χωρίς σκόνη ψησίματος και χωρίς καρύδα! Μια γαλλική θεραπεία για κάθε περίσταση. Συνολικός χρόνος13 ώρες 30 λεπτάΣυσκευές Συστατικά 1 πακέτο (9 έως 8 ουγγιές) πάστα αμυγδάλου 2 ασπράδια αυγών 1 κουταλάκι ζάχαρη Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Βάλτε το αμυγδαλέλαιο σε μπολ και σπάστε τα σε μικρά κομμάτια. Διαβάστε Περισσότερα