σκόρδο ψωμί Crostini

σκόρδο ψωμί Crostini
σύνολο Χρόνος15 λεπτάΣύμπρες4 ΜέγεθοςΣυγκρότημα / 2 φραντζόλα ιταλικό ψωμί 2 σκελίδες σκόρδο, κατά το ήμισυ 2 κουταλιές της σούπας ψωμί 2 κουταλιές της σούπας τυρί παρμεζάνα Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 10 λεπτά Προθερμάνετε το φούρνο στους 350º.

σύνολο Χρόνος15 λεπτάΣύμπρες4 ΜέγεθοςΣυγκρότημα

/ 2 φραντζόλα ιταλικό ψωμί

  • 2 σκελίδες σκόρδο, κατά το ήμισυ
  • 2 κουταλιές της σούπας ψωμί
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί παρμεζάνα
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 10 λεπτά

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350º. Κόψτε το ψωμί σε 12 λεπτά φέτες και τα τοποθετήστε σε ένα φύλλο ψησίματος.
  1. Τρίψτε το σκόρδο στη μία πλευρά της κάθε φέτας, στη συνέχεια εξαπλώστε με το πέστο και πασπαλίστε με το παρμεζάνα. Ψήστε για 10 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει ελαφρά.
Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 239kcal

  • Θερμίδες από λίπος: 61kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 24kcal
  • Λίπος: 7g
  • Σύνολο σακχάρων: : 35g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 3g
  • Χοληστερόλη: 5mg
  • Νάτριο: 586mg
  • Πρωτεΐνη: 9g
  • 5mg
  • Κάλιο: 32mg
  • Φώσφορος: 49mg
  • Βιταμίνη Α: 9re> Βιταμίνη Α: 84γρ
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη C: 1mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 0mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: > Βιταμίνη Ε Mg: 0mg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 1mcg
  • Βήτα καροτίνη: 1mcg
  • Βιοτίνη: 0mcg
  • Διαιτητική ίνα: 2g
  • > Φολάτη: 0mcg
  • Βάρος Gram: 89g
  • Μονό Λίπος: 2g
  • Νιακίνη Ισοδύναμα: 0mg
  • Πολυβινύλιο: 0g
  • 37g