εύκολη πίτα κολοκύθας

εύκολη πίτα κολοκύθας
Η προετοιμασία Superquick σε αυτή την πίτα κολοκύθας το καθιστά εύκολη επιλογή κάθε βράδυ της εβδομάδας. Προσφορά φτυάρι επάνω στο πλάι. Συνολικός Χρόνος50 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1 φλιτζάνι κονσερβοποιημένο κολοκύθικο 3 αυγά 1 φλιτζάνι συμπυκνωμένο γάλα κανέλα 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ κουταλάκι του γλυκού μούρο με μοσχάρι κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό 1 παρασκευασμένη ασταθής piecrust Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες

Η προετοιμασία superquick σε αυτή την πίτα κολοκύθας το καθιστά εύκολη επιλογή κάθε βράδυ της εβδομάδας. Προσφορά φτυάρι επάνω στο πλάι.

Συνολικός Χρόνος50 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι κονσερβοποιημένο κολοκύθικο
  • 3 αυγά
  • 1 φλιτζάνι συμπυκνωμένο γάλα
  • κανέλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
  • κουταλάκι του γλυκού μούρο με μοσχάρι
  • κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό
  • 1 παρασκευασμένη ασταθής piecrust
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 MinutesCook: 40 λεπτά

Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F.
  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί την κολοκύθα, τα αυγά, το γάλα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το τζίντζερ, το μοσχοκάρυδο και τα μπαχάρι. Ρίξτε μέσα στην ασταθείσα κρούστα.
  2. Ψήστε για 40 έως 45 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστεί το κέντρο της πλήρωσης. Ψύξη πριν από το σερβίρισμα.
Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 223kcal

  • Θερμίδες από λίπος: 65kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 21kcal
  • : 35g
  • Κορεσμένο Λίπος: 2g
  • Χοληστερόλη: 81mg
  • Νάτριο: 172mg
  • Πρωτεΐνη: 6g
  • 23mg
  • Κάλιο: 240mg
  • Φωσφόρος: 119mg
  • Βιταμίνη Α Καροτενοειδές: 477re
  • Βιταμίνη Α: 4984iu
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • Βιταμίνη Β Iu: 32 μΐ
  • Βιταμίνη Β: 1mcg
  • Βιταμίνη Β1 Θειαμίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 1mg
  • Βήτα καροτίνη: 2128mcg
  • Βιοτίνη: 5mcg
  • Χολίνη: 60mg
  • Χρώμιο: 0mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Δισκάρες: 20g
  • Φολάτη Dfe: 24mcg
  • Φολάτη Τροφή: 30mcg
  • Βάρος Gram: 118g
  • Ιώδιο: 18mcg
  • Manganese: 0mg
  • Μολυβδαίνιο: 5mcg
  • Μονοσακχαρίτες: 1g
  • : 3g
  • Niacin Equivale nt: 2mg
  • Omega3 λιπαρά οξέα: 0g
  • Omega6 λιπαρά οξέα: 1g
  • Άλλα: 8carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Πολυβιταμίνη: 1g
  • : 0g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 6mcg
  • Νερό: 69g