εύκολο κοτόπουλο Cacciatore

εύκολο κοτόπουλο Cacciatore
Η απόλαυση ενός εργένη! Σύνολο Χρόνος1 ώρα 10 λεπτάΣυσκευές3 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1 κοτόπουλο (3 λίβρες) ή το ισοδύναμο σε μέρη 1 βάζο (15 ½ ουγκιές) σπαγγέτι καλό μίγμα σκόρδου εποχής Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 10 MinutesCook: 60 λεπτά Κόψτε το κοτόπουλο σε 6 μερίδες. Συνδυάστε σάλτσα σπαγγέτι με μίγμα σκόρδου.

Η απόλαυση ενός εργένη!

Σύνολο Χρόνος1 ώρα 10 λεπτάΣυσκευές3 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1 κοτόπουλο (3 λίβρες) ή το ισοδύναμο σε μέρη
  • 1 βάζο (15 ½ ουγκιές) σπαγγέτι
  • καλό μίγμα σκόρδου εποχής

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 MinutesCook: 60 λεπτά
  1. Κόψτε το κοτόπουλο σε 6 μερίδες. Συνδυάστε σάλτσα σπαγγέτι με μίγμα σκόρδου. Βουτήξτε κάθε κομμάτι σε σάλτσα. Τοποθετήστε το σε ταψί και ρίξτε την υπόλοιπη σάλτσα σε όλα. Καλύψτε με αλουμινόχαρτο και ψήνετε στους 350 ° F για περίπου 1 ώρα ή μέχρι να μαλακώσετε. Αφού αφαιρέσετε το κοτόπουλο, χρησιμοποιήστε τη σάλτσα στο τηγάνι για να ρίξετε πάνω μαγειρεμένα νούγιες για να συνοδεύσετε το κοτόπουλο.
Θρεπτικά στοιχεία
  • Θερμίδες: 533kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 321kcal
  • Θερμίδες από σαφράν: 90kcal
  • : 7g
  • Κορεσμένο λίπος: 10g
  • Χοληστερόλη: 170mg
  • Νάτριο: 687mg
  • Πρωτείνη: 43g
  • 58mg
  • Κάλιο: 645mg
  • Φώσφορος: 357mg
  • Βιταμίνη Α: 32re
  • Βιταμίνη Α: 592iu
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη C: 10mg
  • Βιταμίνη Β1 Θειαμίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β2 Ριβοφλαβίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 16mg < Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 2mg
  • Βιταμίνη Ε Iu: 2iu
  • Βιταμίνη Ε Mg: 2mg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 165mcg
  • Βήτα καροτίνη: 163mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Διαιτητική ίνα
  • Φολάτη Dfe: 21mcg
  • Φολάτη Τρόφιμα: 14mcg
  • Φολάτη: 14mcg
  • Gram Βάρος: 301g
  • Mono Fat: 15g
  • Niacin Equivalents: 24mg
  • > Σελήνιο: 34mcg
  • V ιταμίνη Β6: 1mg
  • Βιταμίνη Κ: 3mcg
  • Νερό: 213g