αθλούν την ηλικία σας Πρόκληση: Η φροντίδα του δέρματος

αθλούν την ηλικία σας Πρόκληση: Η φροντίδα του δέρματος
Οι συνήθειες του τρόπου ζωής όπως η κατανάλωση περισσότερων ωμέγα-3 λιπών και η τακτική άσκηση μπορούν να μειώσουν την πραγματική ηλικία του δέρματός σας - γι 'αυτό τα προγράμματα διατροφής και φυσικής κατάστασης του Defy Your Age Challenge μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση και να ενισχύσουν τη σταθερότητα.

Οι συνήθειες του τρόπου ζωής όπως η κατανάλωση περισσότερων ωμέγα-3 λιπών και η τακτική άσκηση μπορούν να μειώσουν την πραγματική ηλικία του δέρματός σας - γι 'αυτό τα προγράμματα διατροφής και φυσικής κατάστασης του Defy Your Age Challenge μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση και να ενισχύσουν τη σταθερότητα. Αλλά πώς φροντίζετε την επιδερμίδα σας είναι εξίσου σημαντική. Ένας από τους 14 συμμετέχοντες που έκαναν δοκιμές στο πρόγραμμα είδε τις ρυτίδες να βελτιωθούν κατά 141% και οι πτυχές του ξεφλουδίζουν με 20% εντυπωσιακά αποτελέσματα, ειδικά επειδή ο ανομοιογενής τόνος του δέρματος μπορεί να προσθέσει μια δεκαετία στην αντίληψή σας. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες και βρείτε την τέλεια ρουτίνα δερμάτων σας παρακάτω!

1. ΚΑΘΑΡΙΣΤΕ ΚΑΘΕ ΝΥΧΤΑ Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 50% των γυναικών δεν πλένουν τα πρόσωπά τους τη νύχτα, συνήθεια που μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται παλαιότερο. αφήνοντας τη βρωμιά, το υπερβολικό πετρέλαιο και το μακιγιάζ σε μια νύχτα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει σπασίματα. Για να ανανεώσετε το δέρμα το πρωί, πιτσίλισμα με χλιαρό νερό.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ας μείνουμε σε επαφή

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική απορρήτου Σχετικά με εμάς

2. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ SPF 30 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ Η προσεκτική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι το κλειδί αν θέλετε νεανικό δέρμα. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και 10 λεπτά καθημερινής έκθεσης σε ακτίνες UVA "γήρανσης" μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές που οδηγούν σε ρυτίδες και καφέ κηλίδες σε μόλις 12 εβδομάδες.

3. ΤΕΛΕΙΟΜΕΝΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΜΕΝΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΗΡΙΑ Υπάρχουν αρκετά συστατικά "ήρωας" με σταθερή έρευνα πίσω από αυτά: Τα ρητινοειδή, τα αντιοξειδωτικά, τα πεπτίδια, η νιασιναμίδη, το γλυκολικό οξύ και τα ένζυμα επιδιόρθωσης του DNA είναι μόνο μερικά αποδεδειγμένα αναζωογονητικά. Αλλά η επιλογή του τρόπου χρήσης - και του τρόπου χρήσης τους - μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Αυτή είναι η ομορφιά αυτών των τεσσάρων ρουτινών, οι οποίες δημιουργήθηκαν από τον Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, βοηθό κλινικό καθηγητή δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale και την επαγγελματική φροντίδα του δέρματος του προγράμματος. Κάθε σχήμα περιλαμβάνει πολλούς αποταμιευτές δέρματος, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε αυτό που σας βοηθάει να κάνετε την μεγαλύτερη επιθυμία σας για ομορφιά - είτε πρόκειται για τη βελτίωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, των καφέ κηλίδων, της ακμής ή της ευαισθησίας. Μπόνους: Επειδή όλες οι ρουτίνες βοηθούν με μια σειρά από κοινές ανησυχίες για τη γήρανση, το δέρμα σας θα είναι μαλακότερο, πιο απαλό και λιγότερο σπασμένο μέσα σε λίγους μήνες (αν όχι πριν!), Ανεξάρτητα από το ποια χρήση χρησιμοποιείτε. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από τη ρουτίνα σας, φροντίστε να ακολουθήσετε τις συμβουλές από τον Αλεξιάδη-Αρμενάκα σε κάθε ένα από τα σχήματα.

->

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΠΟΥ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΞΙΟΠΙΣΤΙΑ ΣΑΣ

Μειώστε τις καφέ κηλίδες

Ομαλές λεπτές γραμμές και ρυτίδες

Αφαιρέστε την ερυθρότητα και τον ερεθισμό

Μέχρι να φτάσετε στο δεύτερο μήνα, το δέρμα είναι μαλακότερο και πιο απαλό, και το μακιγιάζ σας συνεχίζει καλύτερα - δεν είναι κακό γιατί ξοδεύετε μόλις 5 λεπτά την ημέρα φροντίζοντας για την επιδερμίδα σας.Για το καλύτερο από κάθε σχήμα δερμάτων παραπάνω, η συνέπεια είναι το κλειδί: "Το υγιές δέρμα είναι το αποτέλεσμα μιας καθημερινής δέσμευσης," λέει ο Αλεξιάδης-Αρμενάκας. Κρατήστε το και μέχρι να φτάσετε στον τρίτο μήνα σας, θα μπορούσατε να έχετε την ίδια εμπειρία με την συναδέλφωση Liz Buffa. Ο σύζυγός της, ο οποίος ποτέ δεν σχολίασε το δέρμα ή το μακιγιάζ της, ρώτησε αν φορούσε κάτι καινούργιο επειδή το δέρμα της φαινόταν τόσο ωραίο!

Όταν οι περισσότεροι συμμετέχοντες έγιναν κόκκινοι και νιφάδες από αντιγηραντές όπως η ρετινόλη, ο Αλεξιάδης-Αρμενάκας ενημέρωσε ότι σταματά να τα χρησιμοποιεί για λίγες μέρες και ενυδατώνει πιο συχνά. Για να ελαχιστοποιήσετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες, χρησιμοποιήστε τα προϊόντα σύμφωνα με τις οδηγίες του μήνα 1.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΡΧΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ