ημερομηνία Nut Pudding

ημερομηνία Nut Pudding
Σερβίρετε με κατεψυγμένο γιαούρτι ή σερμπέτι. Συνολικός Χρόνος50 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1/4 φλιτζάνι (1/2 ραβδί) βούτυρο 4 φλιτζάνι με 2 κουταλιές αλεύρι ολικής αλέσεως 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα κουταλάκι αλάτι 1/3 φλιτζάνι βουτυρόγαλα 1 φλιτζάνι χοντροκομμένες 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πεκάν ή καρύδια Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 10 MinutesCook: 30 λεπτά Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F.

Σερβίρετε με κατεψυγμένο γιαούρτι ή σερμπέτι.

Συνολικός Χρόνος50 λεπτάΣυσκευές9 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι (1/2 ραβδί) βούτυρο
  • 4 φλιτζάνι με 2 κουταλιές αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα
  • κουταλάκι αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι βουτυρόγαλα
  • 1 φλιτζάνι χοντροκομμένες
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πεκάν ή καρύδια
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
Οδηγίες

Προετοιμασία: 10 MinutesCook: 30 λεπτά

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Βούτυρο ένα ταψί 8 x 8 ιντσών.

Σε ένα μεσαίο μπολ, κρέμετε το βούτυρο και την καφετιά ζάχαρη μέχρι να φως και χνουδωτά. Προσθέστε το αυγό και το μίγμα καλά.
  1. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι. Προσθέστε μερίδες του μείγματος αλεύρου στο μείγμα βουτύρου, εναλλασσόμενο με το βουτυρόγαλα. Ανακατέψτε τις ημερομηνίες και τα πεκάν.
  2. Ξύστε το κτύπημα στη λεκάνη. Ψήνετε για 30 λεπτά ή μέχρι που το πουτίγκα είναι ανοιχτό καφέ και αναβοσβήνει όταν αγγίξετε. Αφήστε λίγο να κρυώσει. Σερβίρετε ζεστό.
  3. Θρεπτικά στοιχεία
Θερμίδες: 284kcal

Θερμίδες από λίπος: 146kcal

  • Θερμίδες από Satfat: 44kcal
  • Σύνολο σακχάρων: 19g
  • Υδατάνθρακες: 33g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 5g
  • Χοληστερόλη: 42mg
  • Νάτριο: 139mg
  • Gram Βάρος: 77g
  • Μονο λιπαρά: 3g
  • Omega3 Λιπαρά οξέα: 1g
  • Omega6 Λιπαρά οξέα: 6g
  • 0g
  • Νερό: 21g