Date-Nut Bread

Date-Nut Bread
Το ψωμί και το τυρί κρέμας φτιάχνουν ένα νόστιμο σάντουιτς. Σύνολο Χρόνος1 ώρα 3 λεπτάΣυσκευές10 ΜετρητάΜέγεθος Συστατικά 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας 1/2 φλιτζάνι μέλι 2 μεγάλα αυγά 2 κουταλιές λαχανικό αλεύρι ολικής αλέσεως 1 φλιτζάνι αλεύκαστο αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοι

Το ψωμί και το τυρί κρέμας φτιάχνουν ένα νόστιμο σάντουιτς.

Σύνολο Χρόνος1 ώρα 3 λεπτάΣυσκευές10 ΜετρητάΜέγεθος

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας
  • 1/2 φλιτζάνι μέλι
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 2 κουταλιές λαχανικό
  • αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1 φλιτζάνι αλεύκαστο αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Προετοιμασία: 8 MinutesCook: 40 λεπτά
  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Μεγάλο βούτυρο δύο θρυαλλίδες 8 1/2 x 4 1/2 ιντσών.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι, τα αυγά και το λάδι.
  3. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί τα αλεύρια, τη σόδα ψησίματος και το αλάτι. Προσθέστε στο μίγμα γιαουρτιού, ανακατεύοντας για να αναμειχθεί. Ανακατέψτε τις ημερομηνίες και τα καρύδια. Ρίξτε το κτύπημα μέσα στα τηγάνια.
  4. Ψήστε για 40 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρή μια toothpick που εισάγεται στα κέντρα. Ψύξτε τις κατσαρόλες σε ένα ράφι.
Θερμίδες από λίπος: 92kcal
  • Θερμίδες από το Satfat: 12kcal
  • Θερμίδες από Transfat: 1kcal
  • Λιπαρά: 10g
  • Σύνολο σακχάρων: 37g
  • Υδατάνθρακες: 58g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 1g
  • Χοληστερόλη: 37mg
  • Νάτριο: 278mg
  • Gram Βάρος: 114g
  • Μονο λιπαρά: 2g
  • Λιπαρά οξέα λιπαρών οξέων: 1g
  • Omega6 Λιπαρά οξέα: 5g
  • 0g
  • Νερό: 37g