ημερομηνία Πρωινό πουτίγκα

ημερομηνία Πρωινό πουτίγκα
" Αυτό είναι νόστιμο, όπως για το πρωινό ή το κουτάλι σε μεμονωμένα τα πιάτα επιδόρπια και το πάνω με μια μικρή κούτσα του φτυάρι Topping για ένα ικανοποιητικό επιδόρπιο Απολαύστε ζεστό ή διατηρημένο με απλή ψύξη.Για πρωινό, το κάνω συχνά τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο. "- Bernadette Συνολικός χρόνος4 ώρες 5 λεπτάΕυξημένα συστατικά6 CountServing Μέγεθος Συστατικά 1 φλιτζάνι γρήγορη μαγειρέματος έλασης 1 κουταλιά σούπας ή άλλο κοκκώδες υποκατάστατο ζάχαρης 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένες 1/2 κουταλάκι του

" Αυτό είναι νόστιμο, όπως για το πρωινό ή το κουτάλι σε μεμονωμένα τα πιάτα επιδόρπια και το πάνω με μια μικρή κούτσα του φτυάρι topping για ένα ικανοποιητικό επιδόρπιο Απολαύστε ζεστό ή διατηρημένο με απλή ψύξη.Για πρωινό, το κάνω συχνά τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο. "- Bernadette

Συνολικός χρόνος4 ώρες 5 λεπτάΕυξημένα συστατικά6 CountServing Μέγεθος < ! - 1 ->

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι γρήγορη μαγειρέματος έλασης
  • 1 κουταλιά σούπας ή άλλο κοκκώδες υποκατάστατο ζάχαρης
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένες
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο -
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 3 φλιτζάνια νερό
Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:

Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

προετοιμασία: 5 λεπτά Cook: 240 λεπτά
  1. Επικάλυψη μιας βραδείας κουζινέτας 1 1/2 έως 2 τετραγωνικών μέτρων με ψεκασμό. Προσθέστε τη βρώμη, τη σπλήνα, τις ημερομηνίες, το βούτυρο και την κανέλα. Ανακατεύετε στο νερό. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 4 έως 6 ώρες.

Θρεπτικά στοιχεία

  • Θερμίδες: 116kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 18kcal
  • Θερμίδες από Satfat: 3kcal
  • Λίπος: 2g
  • Υδατάνθρακες: Λιπαρά: 0g
  • Χοληστερόλη: 1mg
  • Νάτριο: 9mg
  • Πρωτεΐνη: 3g
  • Ασβέστιο: 28mg
  • Φυτικό δίαιτα: 3g
  • > Άλλο: 12carbsg