ημερομηνίες Μπάλες I

ημερομηνίες Μπάλες I
Οι ημερομηνίες δεν είναι μόνο γλυκές. έχουν επίσης σημαντικά επίπεδα αντιοξειδωτικών. 1/2 φλιτζάνι (1 ραβδί) βούτυρο 1/2 φλιτζάνι μέλι 1 μεγάλο αυγό, χτυπημένο 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο ηλιόσπορο 1/4 φλιτζάνι νιφάδα καρύδας Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 20 ΛεπτάCook: 4 Λεπτά το βούτυρο, το μέλι, το αυγό και τη βανίλια.

Οι ημερομηνίες δεν είναι μόνο γλυκές. έχουν επίσης σημαντικά επίπεδα αντιοξειδωτικών.

1/2 φλιτζάνι (1 ραβδί) βούτυρο

1/2 φλιτζάνι μέλι

  • 1 μεγάλο αυγό, χτυπημένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο ηλιόσπορο
  • 1/4 φλιτζάνι νιφάδα καρύδας
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Προετοιμασία: 20 ΛεπτάCook: 4 Λεπτά

το βούτυρο, το μέλι, το αυγό και τη βανίλια. Φέρτε σε βράσιμο και βράζετε για 1 λεπτό. Δροσερός.

Ανακατέψτε στους σπόρους ηλίανθου. Σχηματίστε το μείγμα σε μπάλες 1 ίντσας και κυλήστε στην καρύδα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

  • Θρεπτικά στοιχεία
  • Θερμίδες: 230kcal
  • Θερμίδες από λίπος: 124kcal

    Θερμίδες από σαφράν: 39kcal

    • Λιπαρά: 14g
    • : 26g
    • Κορεσμένα λιπαρά: 4g
    • Χοληστερόλη: 25mg
    • Νάτριο: 45mg
    • Πρωτεΐνη: 4g
    • Ασβέστιο: 25mg
    • : 3g
    • Φολάτη Dfe: 38mcg
    • Μονο λιπαρά: 4g
    • Omega6 Λιπαρά οξέα: 4g
    • Άλλα: 2carbsg
    • Πολυ λιπαρά: 4g
    • : 0g