σκούρο σκόρδο σοκολάτας ΙΙ

σκούρο σκόρδο σοκολάτας ΙΙ
> 2 φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά 1/2 κουταλάκι σκουρόχρωμο σάκχαρο 2 κουταλιές σούπας σκόνη κακάου χωρίς ζάχαρη 2 κουταλιές σούπας αραβοσίτου 4 ουγκιές ημιπολύτιμη σοκολάτα ψιλοκομμένη 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού καθαρή εκχύλισμα βανίλιας Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 5 ΛεπτάCook: 10 Λεπτά Ανακατέψτε μαζί το γάλα, τη ζάχαρη, την σκόνη κακάου και το άμυλο καλαμποκιού μια μεσαία κατσαρόλα.

> 2 φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά

1/2 κουταλάκι σκουρόχρωμο σάκχαρο

  • 2 κουταλιές σούπας σκόνη κακάου χωρίς ζάχαρη
  • 2 κουταλιές σούπας αραβοσίτου
  • 4 ουγκιές ημιπολύτιμη σοκολάτα ψιλοκομμένη
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού καθαρή εκχύλισμα βανίλιας
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
Οδηγίες

Προετοιμασία: 5 ΛεπτάCook: 10 Λεπτά

Ανακατέψτε μαζί το γάλα, τη ζάχαρη, την σκόνη κακάου και το άμυλο καλαμποκιού μια μεσαία κατσαρόλα. Βράζουμε, ανακατεύουμε, σε μέτρια φωτιά και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε τη σοκολάτα και τη βανίλια, ανακατεύοντας μέχρι ομαλά.

Διαχωρίστε ανάμεσα σε 4 μικρά κύπελλα κρέμας ή κύπελλα. Πιέστε ένα κομμάτι πλαστικού περιτυλίγματος απευθείας πάνω στο πουτίγκα και ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου. Ψύξτε τουλάχιστον 2 ώρες πριν από το σερβίρισμα.
  1. Θρεπτικές Πληροφορίες
Θερμίδες: 314kcal

Θερμίδες από Λίπος: 77kcal

  • Θερμίδες Από Satfat: 48kcal
  • 9g
  • : 57g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 5g
  • Χοληστερόλη: 3mg
  • Νάτριο: 60mg
  • Πρωτείνη: 7g
  • Ασβέστιο: 176mg
  • : 3g
  • Φολάτη Dfe: 7mcg
  • Μονό λίπος: 0g
  • Άλλο: 5carbsg