καρότα

καρότα
σύνολο 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο ή βούτυρο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο γάλακτος 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό φρέσκο ​​μαϊντανό Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 5 λεπτά Κούκ: 5 λεπτά χυμό μήλου για 5 λεπτά, ή μέχρι τραγανή-προσφορά?

σύνολο

2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο ή βούτυρο

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο γάλακτος
  • 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό φρέσκο ​​μαϊντανό
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Προετοιμασία: 5 λεπτά Κούκ: 5 λεπτά

χυμό μήλου για 5 λεπτά, ή μέχρι τραγανή-προσφορά? στραγγίστε και πετάξτε με το λάδι ή το βούτυρο, το μέλι, το κύμινο και το μαϊντανό.

Θρεπτικά στοιχεία
  1. Θερμίδες: 80kcal
Θερμίδες από λίπος: 23kcal

Θερμίδες από σαμπάτ: 3kcal

  • Λίπος: 3g
  • Σύνολο σακχάρων: 10g
  • : 14g
  • Κορεσμένο Λίπος: 0g
  • Νάτριο: 91mg
  • Πρωτεΐνη: 1g
  • Αδιάλυτο Fiber: 2g
  • Σίδηρος: 2mg
  • : 15mg
  • Κάλιο: 324mg
  • Φώσφορος: 37mg
  • Βιταμίνη Α: 1581γ
  • Βιταμίνη Α: 15801iu
  • Βιταμίνη Α:
  • Βιταμίνη Β Ριβοφλαβίνη: 0mg
  • Βιταμίνη Β3 Νιασίνη: 1mg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 1mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: 1mg
  • Αλφα καροτένιο: 4272mcg
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 9481mcg
  • Βήτα καροτένιο: 7345mcg
  • Βιοτίνη: 0mcg
  • Χαλκός: 0mg
  • Φυτικό δίπλωμα: 34mcg
  • Φολάτη Τρόφιμα: 34mcg
  • Φολάτη: 34mcg
  • Βάρος Gram: 150g
  • Μονό λίπος: 2g
  • Niacin Ισοδύναμα: 1mg
  • Πολυβιταμίνη: 0g
  • : 1 g
  • Βιταμίνη Β6: 0 mg
  • Βιταμίνη Κ: 43mcg
  • Νερό: 132g