αγγούρι Zingers

αγγούρι Zingers
" Αυτό είναι ένα καλό σνακ όταν λαχταρούσα κάτι γλυκό. φαίνεται να περιορίζει την επιθυμία. " Συνολικός Χρόνος1 ώρα 5 λεπτάΥπολογισμός7 Μετρητής Μέγεθος Συστατικά 1 αγγλικό αγγούρι, κατά το ήμισυ κατά το ήμισυ 1/2 γλυκό κρεμμύδι, χοντροκομμένο (περίπου 2/3 φλιτζάνι) 2 φλιτζάνι ξύδι μηλίτης μήλου 1 κουταλάκι του γλυκού Σπέρνα ή ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι 1/2 κουταλάκι αλάτι Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Prep: 5 λεπτά Cook: 60 λεπτά Κόψτε τα μισ

" Αυτό είναι ένα καλό σνακ όταν λαχταρούσα κάτι γλυκό. φαίνεται να περιορίζει την επιθυμία. "

Συνολικός Χρόνος1 ώρα 5 λεπτάΥπολογισμός7 Μετρητής Μέγεθος

Συστατικά

  • 1 αγγλικό αγγούρι, κατά το ήμισυ κατά το ήμισυ
  • 1/2 γλυκό κρεμμύδι, χοντροκομμένο (περίπου 2/3 φλιτζάνι)
  • 2 φλιτζάνι ξύδι μηλίτης μήλου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Σπέρνα ή ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1/2 κουταλάκι αλάτι
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

prep: 5 λεπτά Cook: 60 λεπτά

Κόψτε τα μισά αγγούρια σε λεπτές φέτες. Τοποθετήστε σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το κρεμμύδι, νερό, ξύδι, σπλήνα ή ζάχαρη, πιπέρι και αλάτι. Ανακατεύουμε καλά. Καλύψτε και ψύξτε για τουλάχιστον 1 ώρα ή μέχρι τη νύχτα.
  1. Θρεπτικά στοιχεία

Θερμίδες: 9kcal

  • Θερμίδες από λίπος: 0kcal
  • Σύνολο σακχάρων: 1g
  • Υδατάνθρακες: 2g
  • Νάτριο: 74mg
  • Ασβέστιο: 4mg
  • Μαγνήσιο: 2mg
  • Κάλιο: 29mg
  • Φωσφόρος: 5mg
  • Βιταμίνη A: 11γρ
  • Βιταμίνη Α: Α: 1ετ
  • Βιταμίνη C: 1mg
  • Αλφα καροτένιο: 1mcg
  • Τέφρα: 0g
  • Βήτα καροτίνη ισοδύναμο: 6mcg
  • Βήτα καροτίνη: 5mcg
  • Βόριο: 12mcg
  • Χολίνη:
  • Κρυπτοξανθίνη: 2mcg
  • Διαιτητική Οσμή: 0g
  • δισακχαρίτες: 0g
  • Ανταλλαγή: 0επιτρεπόμενα
  • Φολέτης: 4mcg
  • 0g
  • Γλυκόζη: 0g
  • Gram Βάρος: 38g
  • Kilojoules: 38kj
  • Lutein Zeaxanthin: 3mcg
  • Μονοσακχαρίτες: 1g
  • Άλλα: 1carbsg
  • Σελήνιο: 0mcg
  • Σακχαρόζη: 0g
  • Βιταμίνη Κ: 1mcg
  • Νερό: 35g