αγγούρι και καβούρια Seviche

αγγούρι και καβούρια Seviche
σύνολο Χρόνος10 λεπτά > 6 κουταλιές περσικά αγγούρι σε κύβους 1 φέτα μάνγκο 1 κουτάλι αβοκάντο 2 κουταλιές φρέσκο ​​χυμό ασβέστου 1 κουτ. - 1 -> Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Προετοιμασία: 10 λεπτά Πέταλο αγγούρι σε κύβους, 1 μαγκό, 1 αβοκάντο 2 κουταλιές φρέσκο ​​χυμό ασβέστη.

σύνολο Χρόνος10 λεπτά > 6 κουταλιές περσικά αγγούρι σε κύβους

1 φέτα μάνγκο

  • 1 κουτάλι αβοκάντο
  • 2 κουταλιές φρέσκο ​​χυμό ασβέστου
  • 1 κουτ. - 1 -> Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
  • Οδηγίες
Προετοιμασία: 10 λεπτά

Πέταλο αγγούρι σε κύβους, 1 μαγκό, 1 αβοκάντο 2 κουταλιές φρέσκο ​​χυμό ασβέστη. Σερβίρετε σε 4 ποτήρια που φέρουν το καλαμπόκι 1 κουτ.

Θρεπτικές Πληροφορίες
  1. Θερμίδες: 127kcal
Θερμίδες από Λίπος: 52kcal

Θερμίδες Από Satfat: 8kcal

  • : 14g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 1g
  • Χοληστερόλη: 25mg
  • Νάτριο: 99mg
  • Πρωτεΐνη: 7g
  • Ασβέστιο: 1g
  • Ασβέστιο: 46mg
  • : 431mg
  • Διαιτητική ίνα: 4g
  • Βάρος Gram: 164g
  • Μονο λιπαρά: 4g
  • Omega3 Λιπαρό οξύ: 0g
  • Omega6 Λιπαρό οξύ: 1g
  • Ίπποι: 1g
  • Άμυλο: 0g
  • Νερό: 136g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας