Τραγανό Τηγανητό Ραβιόλι με Σικελιανό Caponata Dip

Τραγανό Τηγανητό Ραβιόλι με Σικελιανό Caponata Dip
Οι καλεσμένοι σας θα καταβροχθίσουν τα ακαταμάχητα αυγά πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να τα προετοιμάσετε. Ο χρόνος μαγειρέματος είναι περίπου 1 λεπτό. Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευέςΣυγκρότημα Συστατικά 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μαϊντανού 1 βάζο Caponata 2 κουταλιές χυμό λεμονιού (9 ουγκιές) Ραβιόλι με τυρί ή κοτόπουλο 2 κουταλιές της σούπας τυρί παρμεζάνα πάπρικα Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες Τοποθετήστε το μαϊντανό στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφί

Οι καλεσμένοι σας θα καταβροχθίσουν τα ακαταμάχητα αυγά πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να τα προετοιμάσετε. Ο χρόνος μαγειρέματος είναι περίπου 1 λεπτό.

Συνολικός Χρόνος10 λεπτάΣυσκευέςΣυγκρότημα

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μαϊντανού
  • 1 βάζο caponata
  • 2 κουταλιές χυμό λεμονιού
  • (9 ουγκιές) Ραβιόλι με τυρί ή κοτόπουλο
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί παρμεζάνα
  • πάπρικα
  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
Αγοράστε τώρα

Οδηγίες

Τοποθετήστε το μαϊντανό στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων με μεταλλική λεπίδα. Πιέστε 6 φορές για να κόψετε. Προσθέστε το caponata και το χυμό λεμονιού. Παλμός περίπου 12 φορές, ή μέχρι το μίγμα να χυθεί αργά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος.

  1. Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με περίπου 1 "λάδι Τοποθετήστε πάνω από μέτρια υψηλή θερμότητα για 2 έως 3 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί αρκετά για το τηγάνισμα Δοκιμάστε ρίχνοντας 1 ραβιόλι στο ταψί Εάν οι φυσαλίδες του πετρελαίου και τα καφέ ravioli , το λάδι είναι αρκετά ζεστό, ρίξτε τα ραβιόλια σε ένα μόνο στρώμα στο τηγάνι (το τηγανίζετε σε δύο παρτίδες, αν είναι απαραίτητο.) Τρίψτε για περίπου 1 λεπτό, στρέφοντας με κουτάλι με σχισμές ή μέχρι να χρυσή και στις δύο πλευρές. (999)
  2. Θρεπτικές πληροφορίες
Θερμίδες: Πιπεριές, 459kcal

Θερμίδες από το λίπος: 420kcal

  • Θερμίδες από Satfat: 38kcal
  • Θερμίδες από Transfat: 10kcal
  • Λιπαρά: 48g
  • 4g
  • Χοληστερόλη: 5mg
  • Νάτριο: 134mg
  • Πρωτεΐνη: 2g
  • Αδιάλυτο Fiber: 1g
  • Σίδηρος: 0mg
  • Ψευδάργυρος: 0mg
  • Κάλιο: 90mg
  • Φώσφορος: 30mg
  • Βιταμίνη AC Αροτενοειδές: 15re
  • Βιταμίνη Α: 203iu
  • Βιταμίνη Α: 9γρ
  • Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Β12: 0mcg
  • Βιταμίνη D Iu: 7iu
  • Βιταμίνη D Mcg: 0mcg
  • Βιταμίνη Ε Αλφα ισοδύναμα: 5mg
  • Βιταμίνη Ε Alpha Toco: E Mg: 5mg
  • Τέφρα: 0g
  • Ασπαρτικό: 0g
  • Βήτα καροτένιο ισοδύναμο: 88mcg
  • Βήτα καροτένιο: 88mcg
  • Χλωριούχο: Διαιτητικές ίνες: 1g
  • Ανταλλαγή: 9fat
  • Ανταλλαγή: 0meat
  • Ανταλλαγή: 0σκολάτα
  • Ανταλλαγή: 0επιτρεπόμενα
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Folate Τρόφιμα: 6mcg
  • Γλουταμικό: 0 g
  • Gram Βάρος: 103 g
  • Kilojoules: 1889kj
  • Λευκίνη: 0g
  • Linoleic: 25g
  • Linolenic: 3g
  • Lutein Zeaxanthin: 84mcg
  • Molybdenum: 0mcg
  • Μυτυραμιδικό: 0γρ
  • Μυπυραμίδιο: 0γρ.
  • Μυπυραμίδιο: 0λεπτά
  • Καθαρό Carbs: 5g
  • Νιτσινικά ισοδύναμα: 0mg
  • Oleic: Οξύ: 3g
  • λιπαρά με ωμέγα6 Οξύ: 25g
  • Οργανικά Οξέα: 0g
  • Άλλα: 4carbsg
  • Παλμιτικό: 2g
  • Πυραμίδιο: 0γρ
  • Πυραμίδα: 4γρ
  • Πυραμίδα: 0γρ
  • Πυραμίδα: 1γρ
  • Σελήνιο: 1mcg
  • 113mcg
  • Νερό: 27g

Αφήστε Το Σχόλιό Σας