Τυριά και Φράουλες

Τυριά και Φράουλες
Σύνολο Χρόνος3 λεπτά > 1 φλιτζάνι 2% τυρί Cottage 3/4 φλιτζάνι φράουλες Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας: Αγοράστε τώρα Οδηγίες prep: 3 λεπτά Ανακατέψτε μαζί. Θρεπτικά στοιχεία Θερμίδες: 243kcal Θερμίδες από λίπος: 43kcal Θερμίδες από Satfat: 25kcal Λίπος: 5g Υδατάνθρακες: Λιπαρά: 3g Χοληστερόλη: 18mg Νάτριο: 919mg Πρωτεΐνη: 32g Σίδηρος: 1mg 407mg Φωσφόρος: 371mg Βιταμίνη Α: 40re Βιταμίνη Α: 191iu Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Β2: 2 mg Βήτα καροτένιο: 20μg Βιοτίνη: 1mcg Χολίνη: 44mg Χα

Σύνολο Χρόνος3 λεπτά > 1 φλιτζάνι 2% τυρί cottage

3/4 φλιτζάνι φράουλες

  • Αυτή η συνταγή προέρχεται από ένα από τα βιβλία μας:
  • Αγοράστε τώρα
Οδηγίες

prep: 3 λεπτά

Ανακατέψτε μαζί.

Θρεπτικά στοιχεία
  1. Θερμίδες: 243kcal

Θερμίδες από λίπος: 43kcal

  • Θερμίδες από Satfat: 25kcal
  • Λίπος: 5g
  • Υδατάνθρακες: Λιπαρά: 3g
  • Χοληστερόλη: 18mg
  • Νάτριο: 919mg
  • Πρωτεΐνη: 32g
  • Σίδηρος: 1mg
  • 407mg
  • Φωσφόρος: 371mg
  • Βιταμίνη Α: 40re
  • Βιταμίνη Α: 191iu
  • Βιταμίνη Α: Βιταμίνη Β2: 2 mg
  • Βήτα καροτένιο: 20μg
  • Βιοτίνη: 1mcg
  • Χολίνη: 44mg
  • Χαλκός: 0mg
  • 59mcg
  • Φολάτη Τρόφιμα: 59mcg
  • Φολάτη: 59mcg
  • Βάρος Gram: 351g
  • Ιώδιο: 11mcg
  • Λουτεΐνη Ζεαξανθίνη: 32mcg
  • Μονοσακχαρίτες: 6g
  • Λίπος : 1g
  • Νιασίνη ισοδύναμα: 6mg
  • Ωμέγα3 λιπαρά οξέα: 0g
  • Ωμέγα6 λιπαρά οξέα: 0g
  • 24mcg
  • Διαλυτές ίνες: 1g
  • Βιταμίνη Β6: 0mg
  • Βιταμίνη Κ: 3mcg
  • Νερό: 293g