η υπόθεση για να πάρει έξυπνες πληροφορίες σχετικά με τον ήχο

η υπόθεση για να πάρει έξυπνες πληροφορίες σχετικά με τον ήχο
Έχετε ακούσει για τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχουν οι θόρυβοι τόσο στην ακοή σας όσο και στην υγεία σας. (Στην πραγματικότητα, αναφέραμε εν συντομία το ζήτημα εδώ). Αλλά μια μελέτη στο τεύχος του Μαΐου Περιβαλλοντικές Προοπτικές Υγείας δίνει στο σώμα σας μια νέα αιτία ανησυχίας: καθημερινό θόρυβο, όπως δαχτυλίδια κινητού τηλεφώνου και συνομιλία.

Έχετε ακούσει για τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχουν οι θόρυβοι τόσο στην ακοή σας όσο και στην υγεία σας. (Στην πραγματικότητα, αναφέραμε εν συντομία το ζήτημα εδώ). Αλλά μια μελέτη στο τεύχος του Μαΐου Περιβαλλοντικές Προοπτικές Υγείας δίνει στο σώμα σας μια νέα αιτία ανησυχίας: καθημερινό θόρυβο, όπως δαχτυλίδια κινητού τηλεφώνου και συνομιλία. Αποδεικνύεται ότι αυτοί οι ήχοι μπορούν να επηρεάσουν το ρυθμό και το ρυθμό της καρδιάς σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ας μείνουμε σε επαφή

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική απορρήτου Σχετικά με εμάς

Είναι ενδιαφέρον ότι όταν οι θόρυβοι έμειναν κάτω από 65 ντεσιμπέλ - μια ζώνη ασφαλείας ακρόασης σύμφωνα με τα πρότυπα της Υπηρεσίας Ασφάλειας και Υγείας (OSHA), ο καρδιακός ρυθμός των συμμετεχόντων ανέβαινε.

Παρόλο που η μελέτη αυτή έχει άμεση επίδραση στον θόρυβο, δεν έχει αποδειχθεί ότι τα ηχεία κάτω από 60 έως 65 ντεσιμπέλ έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στην υγεία, λέει ο Eric Wilkinson, MD, ορολογοαναπνευστήρας στο House Clinic στο Ιατρικό Κέντρο του Αγίου Βικέντιου Το όριο του OSHA για επικίνδυνο ήχο εξακολουθεί να είναι οτιδήποτε πάνω από 80 ντεσιμπέλ.

Σύμφωνα με τη μελέτη, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να εξεταστούν. Για παράδειγμα, ο τρόπος που ένας άνθρωπος αντιλαμβάνεται έναν ήχο-ενοχλητικό ή ευχάριστο- θα μπορούσε να επηρεάσει την ψυχολογική του αντίδραση.

Παρόλα αυτά, το

ahem ακούγεται σαν ο θόρυβος σε οποιοδήποτε επίπεδο να είναι επιβλαβές όταν δεν διατηρείται με ασφάλεια. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν τρεις τρόποι μείωσης της έκθεσής σας: Γνωρίστε το όριο.

Εάν πρόκειται να βρίσκεστε σε θορυβώδες περιβάλλον, ξέρετε πόσο καιρό μπορείτε να αντέξετε τον ήχο. Για τα αυτιά σας, το OSHA επιτρέπει 8 ώρες την ημέρα για ήχους στα 90 ντεσιμπέλ, τέσσερις ώρες για 95 ντεσιμπέλ και μόνο δύο ώρες για 100 ντεσιμπέλ. Αυτοί οι ήχοι περιλαμβάνουν ημι-ρυμουλκούμενα, χλοοκοπτικά και ζιζανιοκτόνα. Για μια πλήρη λίστα, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του OSHA. Αλλά, επίσης, δώστε προσοχή στο πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτούς τους ήχους, βρίσκεστε ανήσυχος; Αν ναι, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται. Πάρτε μέτρα για να βρείτε ήσυχο. Λήψη μετρητή ήχου.

Πώς ξέρεις αν ένα μέρος που βρήκες είναι πραγματικά ήσυχο;Με προσωπική μέτρηση των ηχητικών επιπέδων με μια εφαρμογή για το smartphone σας. "Πολλές καταστάσεις είναι πολύ πιο δυνατές από ό, τι νομίζετε", λέει ο Δρ Wilkinson. Με ένα μετρητή ήχου ή μέτρησης όγκου, μπορείτε να δείτε πόσο δυνατά είναι ένα δωμάτιο πραγματικά - ή δεν είναι - και αν θα ήταν προς το συμφέρον της καρδιάς σας να μείνετε. Ως μπόνους, οι περισσότερες εφαρμογές θα σας προειδοποιήσουν εάν ο ήχος πρέπει να διατηρείται με ή χωρίς περαιτέρω προστασία, όπως τα βύσματα αυτιών. (Δείτε περισσότερες εφαρμογές για την υγεία σας.) Εξετάστε τα προστατευτικά αυτιών.

Για στιγμές δεν μπορείτε να παρακάμψετε τους δυνατούς ήχους, να έχετε στο χέρι τα βύσματα αυτιών ή τα προστατευτικά αυτιών. Ένα ζευγάρι αφρού από το φαρμακείο θα κάνει, λέει ο Δρ. Wilkinson. Όμως, για άτομα με ευαίσθητη ακοή ή προϋπάρχουσα καρδιακή κατάσταση, οι βιδωτές φιάλες μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή. "Ο ακουθολόγος μπορεί να κάνει ένα καλούπι του ακουστικού σας καναλιού, όπως ένα ακουστικό βοήθημα, και να το προσαρμόσει στις συγκεκριμένες ανάγκες σας", λέει . Αυτό περιλαμβάνει την εφαρμογή και τα ντεσιμπέλ του ήχου που θα μπορείτε ακόμα να ακούσετε μαζί τους. Ακούστε αυτό; Ακολουθήστε αυτά τα βήματα και δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να παραμείνετε θόρυβος να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη γενική υγεία σας.

Περισσότερα από την Πρόληψη:

3 τρόποι αντιστροφής της απώλειας ακοής