κάψετε λίπος και εξοικονομήσετε χρήματα χωρίς να σπάσετε έναν ιδρώτα

κάψετε λίπος και εξοικονομήσετε χρήματα χωρίς να σπάσετε έναν ιδρώτα
Chris Tobin / Getty Images Μπορώ να είμαι ειλικρινής; Το χειμερινό μείγμα της περασμένης εβδομάδας αισθάνθηκε σαν μια πολύ ανεπιθύμητη ματιά στους επόμενους μήνες. Αλλά η νέα έρευνα με ερεύνησε τις διαφορετικές θερμοκρασίες λίγο πιο διαφορετικά: Αποδεικνύεται ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ψυχρότερες θερμοκρασίες υποκινεί ένα φαινόμενο στο σώμα μας που μετατρέπει το επικίνδυνο λευκό λίπος σε θερμαινόμενο μπεζ λίπος, βρίσκει νέα μελέτη στο The Journal της Κλινικής Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισμού .

Chris Tobin / Getty Images

Μπορώ να είμαι ειλικρινής; Το χειμερινό μείγμα της περασμένης εβδομάδας αισθάνθηκε σαν μια πολύ ανεπιθύμητη ματιά στους επόμενους μήνες. Αλλά η νέα έρευνα με ερεύνησε τις διαφορετικές θερμοκρασίες λίγο πιο διαφορετικά: Αποδεικνύεται ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ψυχρότερες θερμοκρασίες υποκινεί ένα φαινόμενο στο σώμα μας που μετατρέπει το επικίνδυνο λευκό λίπος σε θερμαινόμενο μπεζ λίπος, βρίσκει νέα μελέτη στο The Journal της Κλινικής Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισμού . Και το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να το πετύχουμε το χειμώνα.

Λευκό, μπεζ - που νοιάζεται για το λίπος, εκτός και αν το χάνεις, έτσι; Ο καφές λιπώδης ιστός (ΒΑΤ), ή καστανό λίπος, είναι ένας καλός τύπος λίπους, εκεί για να καίνε τόσα θερμίδες όσο μπορεί για να παράγει θερμότητα. Έχετε ένα καλό ποσό από αυτό ως ένα μωρό, και θα ήταν ωραίο να έχουμε πολύ περισσότερα από αυτό ως ενήλικας. Αλλά η προηγούμενη έρευνα σε τρωκτικά έδειξε ότι το λευκό λίπος μπορεί να μετατραπεί σε μπεζ λίπος (το οποίο έχει μερικά από τα οφέλη θερμίδων και λίπους καύσης λίπους) όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες και αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που ανακαλύπτει ότι το ίδιο μπορεί να συμβεί του ανθρώπου.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ας αγγίζουμε

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τι είναι η κυτταρίτιδα; Και 3 περισσότεροι τύποι σωματικού λίπους-Επεξήγηση

Μπορείτε να μειώσετε τον λογαριασμό σας και να αυξήσετε το beiging διατηρώντας το θερμοστάτη χαμηλό (στη δεκαετία του '60, αλλά ο καλύτερος τρόπος να ωφεληθείτε, είτε είστε υπέρβαρος είτε όχι, είναι αυτό: Βγείτε από το σπίτι. Τραβήξτε το παλτό σας και πάρτε το χειμωνιάτικο χειμώνα (ή μόνο την πικρή, γκρίζα μέρα) με τα πόδια.Αυτές οι 3 χειμερινές προπονήσεις θα πρέπει να σας κρατούν πολλή απασχολημένη όλη τη σεζόν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Η τέλεια προπόνηση Εάν είστε 40+