7 λόγοι για τους οποίους το σεξ είναι εξαιρετικά υγιές Το ξέρετε ότι το σεξ αισθάνεται καλά και κάνει θαύματα για το παιδί σας

7 λόγοι για τους οποίους το σεξ είναι εξαιρετικά υγιές Το ξέρετε ότι το σεξ αισθάνεται καλά και κάνει θαύματα για το παιδί σας
Γιατί το σεξ είναι γελοίο υγιές Ξέρετε ότι το σεξ αισθάνεται καλό και κάνει θαύματα για τη διάθεσή σας. ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση Ας μείνουμε σε επαφή Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς Αλλά γνωρίζατε ότι ωφελεί την υγεία σας (και του!) Με πολλούς όχι τόσο προφανείς τρόπους; Ο λόγος, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι κατά τη διάρκεια της έρωτας, τα σώματά μας παράγουν μια σειρά από ορμόνες (και άλλες βιολογικές αλλαγές) που μπορούν να μειώσουν τον πό

Γιατί το σεξ είναι γελοίο υγιές

Ξέρετε ότι το σεξ αισθάνεται καλό και κάνει θαύματα για τη διάθεσή σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ας μείνουμε σε επαφή

Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή.

Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς

Αλλά γνωρίζατε ότι ωφελεί την υγεία σας (και του!) Με πολλούς όχι τόσο προφανείς τρόπους; Ο λόγος, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι κατά τη διάρκεια της έρωτας, τα σώματά μας παράγουν μια σειρά από ορμόνες (και άλλες βιολογικές αλλαγές) που μπορούν να μειώσουν τον πόνο, να μειώσουν τον κίνδυνο του καρκίνου, να ενισχύσουν την ανοσία και ακόμη και να αντισταθμίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Η φροντίδα της υγείας σας δεν ήταν ποτέ τόσο διασκεδαστική.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 14 Ημέρες για Καλύτερο Σεξ

1. Μειώνει τον χρόνιο πόνο

Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο, απλά πείτε ναι.

Η διέγερση της κλειτορίδας και των κολπικών τοιχωμάτων σας προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών, κορτικοστεροειδών και άλλων φυσικών παυσίπονων. Ως αποτέλεσμα, θα αισθανθείτε λιγότερο πόνο από πονοκεφάλους και πονόλαιγκους μυς κατά τη διάρκεια του σεξ. Το όφελος, το οποίο ξεκινάει πριν από τον οργασμό σας, μπορεί να παραμείνει για 2 ημέρες, λέει ο Barry Komisaruk, PhD, καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Rutgers και συν-συνεργάτης της Επιστήμης του Οργασμού . Στην έρευνά του, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες θα μπορούσαν να αντέξουν την επώδυνη πίεση στα δάχτυλά τους ενώ είχαν διεγερθεί με σεξουαλικά παιχνίδια. κατά τη διάρκεια του οργασμού, η ανοχή του πόνου διπλασιάστηκε. Και η αυτο-διέγερση μέσω του εμπρόσθιου τοιχώματος του κόλπου, όπου κάποιοι βρίσκουν το σημείο G τους, αυξάνει τα όρια ανοχής στο πόνο και τα όρια ανίχνευσης πόνου έως και 50%, αναφέρει ο Komisaruk.

->

7 λόγοι για να έχετε σεξ: Μειώστε τον πόνο

είναι καλό για εσάς το σεξ, τα οφέλη για την υγεία του σεξ, προπόνηση σεξ, μειώστε τον πόνο

Η μείωση του πόνου είναι ένας από τους 7 λόγους για να κάνετε σεξ .

2. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Κατά τη διάρκεια της διέγερσης και του οργασμού, τα επίπεδα των ορμονών σας «ευτυχίας» αυξάνονται.

Δύο από αυτές-την οξυτοκίνη και την DHEA-μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του καρκίνου του μαστού ελεύθερη. Μία μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που κάνουν σεξ περισσότερες από μία φορές το μήνα έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από εκείνες που είναι λιγότερο σεξουαλικά ενεργές. Και οι Έλληνες ερευνητές βρήκαν ότι οι άνδρες που είχαν τουλάχιστον επτά οργασμούς τον μήνα στα 50 αυτά είχαν σημαντικά μικρότερη πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

7 λόγοι για να έχετε σεξ: Χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του μαστού

είναι το σεξ καλό για σας, τα οφέλη για την υγεία από το σεξ, το σεξ προπόνηση, ο μικρότερος κίνδυνος καρκίνου του μαστού

Η μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού είναι ένας από τους 7 λόγους κάνουν σεξ.

3. Δίνει στην καρδιά σας μια προπόνηση

Οι καρδιολόγοι κατατάσσουν τη σεξουαλική επαφή ως μια άσκηση ήπιας έως μέτριας έντασης που ενισχύει την υγεία της καρδιάς καθώς και το γρήγορο περπάτημα.

Όπως συμβαίνει με κάθε προπόνηση, τόσο πιο έντονη είστε, τόσο περισσότερο ωφελεί η καρδιά σας. Οι θέσεις που δοκιμάζεις πολύ. η ύπαρξη στην κορυφή είναι ιδιαίτερα φιλική για την καρδιά, επειδή απαιτεί συνήθως περισσότερη προσπάθεια. Ο οργασμός προσφέρει ένα μπόνους: Στην μέγιστη στιγμή σας, ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να χτυπήσει 110 κτύπους ανά λεπτό, συγκρίσιμο με αυτό που μπορεί να επιτύχετε όταν περπατάτε γρήγορα ή τζόγκινγκ.

7 λόγοι για να έχετε σεξ: Εργαστείτε έξω από την καρδιά σας

είναι καλό για εσάς το σεξ, τα οφέλη για την υγεία του σεξ, προπόνηση σεξ

Δίνοντας την καρδιά σας μια προπόνηση είναι ένας από τους 7 λόγους που κάνουν σεξ.

4. Προστατεύει τον προστάτη του

Οι καθολικοί ιερείς έχουν αυξημένη πιθανότητα να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη και οι μελέτες δείχνουν την αθλιότητα ως παράγοντα.

Το 2003, η έρευνα σε μεσήλικες άνδρες της Αυστραλίας διαπίστωσε ότι εκείνοι που κατά μέσο όρο τουλάχιστον τέσσερις εκσπερμάτιες εβδομαδιαίως είχαν μια τρίτη μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη από εκείνους που είχαν λιγότερα. "Όταν αποστραγγίζετε σωστά τα σωληνάρια, έχετε λιγότερα φράγματα", λέει ο Irwin Goldstein, MD, επικεφαλής της σεξουαλικής ιατρικής στο νοσοκομείο Alvarado. Αν και τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν σαφή, οι λόγοι που συνέβησαν δεν ήταν, λέει ο Goldstein, ο οποίος ζητά περισσότερη έρευνα.

7 λόγοι για να έχετε φύλο: Προστατεύστε τον προστάτη

Είναι καλό για εσάς το σεξ, τα οφέλη για την υγεία του σεξ, προπόνηση σεξ, καρκίνος του προστάτη

Η προστασία του προστάτη είναι ένας από τους 7 λόγους για σεξουαλική επαφή.

5. Μειώνει το άγχος

Έχεις μια μεγάλη παρουσίαση στην εργασία; Περάστε λίγο χρόνο στο κρεβάτι.

Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που είχαν εμπλακεί στη σεξουαλική επαφή στις 2 εβδομάδες πριν από μια αγχωτική ημέρα είχαν έναν ευκολότερο χρόνο ενώ έκανε δημόσια ομιλία και κάποια λεκτική αριθμητική. Κατά τη διάρκεια των παρουσιάσεών τους, η συστολική αρτηριακή πίεση (ο πρώτος αριθμός σε ανάγνωση της πίεσης αίματος) αυξήθηκε λιγότερο και στη συνέχεια υποχώρησε στο κανονικό της επίπεδο σε ταχύτερο ρυθμό από εκείνο των ατόμων που δεν είχαν σεξουαλικές σχέσεις ή είχαν άλλες μορφές φύλου, μη-πολιτισμικές αλληλεπιδράσεις ή αυνανισμό. Μια θεωρία για το γιατί συμβαίνει αυτό είναι ότι η σεξουαλική επαφή απαιτεί πιο πολύπλοκη εγκεφαλική δραστηριότητα. μια άλλη ιδέα είναι ότι διεγείρει πολλά σημαντικά νεύρα που δεν προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια άλλων σεξουαλικών δραστηριοτήτων.

7 λόγοι για να έχετε σεξ: Χαμηλότερος άγχος

είναι το σεξ καλό για σας, τα οφέλη για την υγεία του σεξ, πώς να μειώσετε το άγχος

Η μείωση του στρες είναι ένας από τους 7 λόγους για να κάνετε σεξ.

6. Revs το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Δεν είναι μόνο μήλα-σεξ βοηθά να κρατήσει τον γιατρό μακριά επίσης.

Η έρευνα από το πανεπιστήμιο Wilkes έδειξε ότι οι φοιτητές που ασχολούνται με το σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων που καταπολεμούν τη μόλυνση από ό, τι οι αδερφόμενοι συμμαθητές τους. Το 2004, γερμανοί επιστήμονες παρήγαγαν παρόμοια αποτελέσματα: Οι εξετάσεις αίματος έδειξαν ότι η διέγερση και ο οργασμός στους άνδρες αύξησαν τα επίπεδα ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τα παθογόνα. Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με αυτό των άλλων δραστηριοτήτων που προκαλούν άγχος, όπως η άσκηση και η ακρόαση μουσικής, οι οποίες επίσης ενισχύουν την έκκριση ορισμένων πρωτεϊνών που υπερασπίζονται το σώμα από τη μόλυνση.

7 λόγοι για να αποκτήσετε το σεξ: Αναβιώστε την ανοσία σας

Το σεξ είναι καλό για εσάς, τα οφέλη για την υγεία από το σεξ, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Ανακουφίζοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ένας από τους 7 λόγους για να κάνετε σεξ.

7. Κρατά κάτω από την υγιή

Μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα και τον πόνο που συνοδεύει.

Οι επιστήμονες στο New Jersey διαπίστωσαν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που είχαν σεξουαλικές σχέσεις περισσότερες από 10 φορές το χρόνο είχαν λιγότερες ενδείξεις κολπικής ατροφίας από εκείνες που ανέφεραν λιγότερο συχνό σεξ. Αυτό είναι ένα σημάδι υγιεινών ιστών, λέει η Sandra Leiblum, PhD, σερματολόγος σεξ του Νιου Τζέρσεϋ που βοήθησε στη διεξαγωγή της μελέτης. Η διέγερση φέρνει αίμα στον κόλπο, ο οποίος παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αυτό το μέρος του σώματός σας και θα βοηθήσετε στην αποτροπή του λεπτότερου και λιγότερο ελαστικού ιστού καθώς μεγαλώνετε, έτσι ώστε η επαφή μπορεί να παραμείνει άνετη και ευχάριστη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η σεξουαλική σας ζωή: 14 μέρες για καλύτερο σεξ

7 λόγοι για να έχετε σεξ: Διαμονή υγιής

Η βελτίωση της σεξουαλικής σας υγείας είναι ένας από τους 7 λόγους για να κάνετε σεξ.