6 καλοκαιρινά λαχανικά που δεν ήξερες ότι θα μπορούσατε να προσθέσετε σε Smoothies

6 καλοκαιρινά λαχανικά που δεν ήξερες ότι θα μπορούσατε να προσθέσετε σε Smoothies
Η ευγένεια της φωτογραφίας απλά Quinoa Σίγουρα, τα φρούτα μοιάζουν μόνο με γεύση, αλλά μπορείτε να εντατικοποιήσετε το παιχνίδι smoothie σας (και την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών σας) δραστικά ενσωματώνοντας in-season λαχανικά. Μη μας πιστεύετε; Ελέγξτε αυτές τις 6 μοναδικά νόστιμες συνταγές από μερικούς από τους αγαπημένους μας bloggers για να δείτε πώς μπορείτε να ανακαλύψετε το αγαπημένο σας καλοκαιρινό προϊόν.

Η ευγένεια της φωτογραφίας απλά quinoa

Σίγουρα, τα φρούτα μοιάζουν μόνο με γεύση, αλλά μπορείτε να εντατικοποιήσετε το παιχνίδι smoothie σας (και την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών σας) δραστικά ενσωματώνοντας in-season λαχανικά. Μη μας πιστεύετε; Ελέγξτε αυτές τις 6 μοναδικά νόστιμες συνταγές από μερικούς από τους αγαπημένους μας bloggers για να δείτε πώς μπορείτε να ανακαλύψετε το αγαπημένο σας καλοκαιρινό προϊόν.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Tasty YummiesZucchini

Αυτό το smoothie από το Tasty Yummies συσκευάζει ένα φλιτζάνι κολοκυθιών με φυτικές ίνες για να σας κρατήσει πολύ γεμάτο. Και τα συστατικά όπως τα σύκα, τα κάσιους και η κανέλα συνδυάζονται για να δημιουργήσουν μια γλυκιά και κρεμώδη γλυκύτητα που είναι δύσκολο να αντισταθεί - στην πραγματικότητα, θυμίζει φρέσκο ​​ψωμί κολοκυθάκια. Δείτε τη συνταγή Zuchini Fig Smoothie εδώ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 5 Πακέτα Make-Ahead Smoothie

Διαφήμιση

Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή.

Πολιτική Απορρήτου | Σχετικά με εμάς

Η φωτογραφία δίθηκε από την FitTomatoes

Σίγουρα, οι ντομάτες είναι φοβερό σε κόκκινη σάλτσα. Αλλά ξέρατε επίσης ότι συμπληρώνουν τέλεια τις φράουλες ζουμερά; Δοκιμάστε αυτό το ζεύγος τροφοδοσίας σε ένα smoothie από το Fit Fork: Απλά ανακατέψτε τις κατεψυγμένες ντομάτες σταφυλιών με φράουλες και γάλα αμυγδάλου. Χρειάζεστε λίγη επιπλέον γλυκύτητα; Προσθέστε ένα ψιλοκομμένο σιρόπι σφενδάμου ή μέλι. Πάρτε τη συνταγή Smoothie Strawberry Strawberry εδώ.

Φωτογραφία της LL BalancedBell Peppers

Αυτό το φρούτο και λαχανικά από το blog LL Balanced σερβίρει μια μεγάλη δόση βιταμίνης C που προστατεύει το δέρμα (τέλεια για το καλοκαίρι!), καπελάκι εποχής και πορτοκάλια του ομφαλού, και κατεψυγμένο μπρόκολο. Βρείτε τη συνταγή "Πράσινη Όχι Πορτοκαλί Julius Immunity Smoothie" εδώ.

Η φωτογραφία δίθηκε από την Simply QuinoaCucumbers

Τα αγγούρια είναι φυσικά ενυδατικά, κάνοντας αυτό το τέλειο μείγμα για να πιείτε κάτω σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα. Μπόνους: Το βούτυρο αμυγδάλου και οι σπόροι chia σε αυτή την πρωτεΐνη προσφοράς smoothie για να σας κρατήσει γεμάτη και ευτυχισμένη, και ένα ψιλοκομμένο μέλι προσδίδει την τέλεια πινελιά γλυκύτητας. Αποκτήστε τη συνταγή Smoothie Pear Cucumber Pear εδώ από το Simply Quinoa.

Η φωτογραφία διατίθεται από την οικογένεια Gone HealthyCarrots

Κάποιος μπορεί μόνο να χειριστεί τόσα πολλά καρότα μωρών βουτηγμένα σε χούμους πριν την κόπωση της γνάθου μπαίνει μέσα. Γυρίστε τα πράγματα επάνω και πιπιλίζουν κάτω αυτό το καλοκαίρι veg σε υγρή μορφή. Αυτή η πολύ-πολύ-όμορφη για να απολαύσετε φαγητό από την οικογένεια Gone Healthy διαθέτει καρότο, μπανάνα, φράουλες και απλό γιαούρτι. Πάρτε τη συνταγή Strawberry-Carrot Smoothie εδώ.

Η φωτογραφία δίνοντας ευκολία ως Apple PieBeets

Εκφοβίζονται από τα τεύτλα, αν και γνωρίζετε ότι είναι εντελώς καλοί για σας; Στη συνέχεια, θεωρήστε αυτό το smoothie το μίγμα της πύλης σας. Μαζί, τα σμέουρα, η μπανάνα και ο χυμός πορτοκαλιού προσφέρουν αρκετή γλυκύτητα για να αντισταθούν στην ισχυρή, γήινη γεύση των τεύτλων.Και το ελληνικό γιαούρτι προσδίδει μια νόστιμη κρέμα και μια δόση πρωτεΐνης για να σας κρατήσει γεμάτο. Ελέγξτε τη συνταγή για Raw Beet Raspberry Power Smoothie εδώ στο blog As Easy as Apple Pie.